/* Casca do app: cabeçalho fixo, área rolável e barra de abas embaixo.
 * Desenhado para o polegar — alvos de toque >= 44px, ações na metade de baixo.
 */

*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; }

/* `display` declarado numa regra própria vence o [hidden] do navegador — e
 * #app é grid, .portao é flex. Sem isto os dois ficam visíveis ao mesmo tempo. */
[hidden] { display: none !important; }

.grade-prescricao { display: grid; grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); gap: 12px; }
.grade-prescricao input { min-width: 0; }

html, body {
  margin: 0;
  height: 100%;
  overscroll-behavior-y: none;
}

body {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  background: var(--plano);
  color: var(--tinta);
  font: 400 16px/1.45 system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', sans-serif;
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  -webkit-tap-highlight-color: transparent;
}

button, input, select, textarea { font: inherit; color: inherit; }
button { cursor: pointer; }

.barra-aparencia {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: flex-end;
  gap: 10px;
  flex-shrink: 0;
  width: 100%;
  max-width: 560px;
  margin: 0 auto;
  padding: max(8px, env(safe-area-inset-top)) 16px 8px;
  color: var(--tinta-2);
  font-size: 14px;
}
.barra-aparencia select {
  width: auto;
  min-width: 138px;
  min-height: 44px;
  padding: 8px 12px;
  border: 1px solid var(--borda);
  border-radius: 12px;
  background: var(--superficie);
  color: var(--tinta);
}
.barra-aparencia select:focus-visible { outline: 2px solid var(--acento); outline-offset: 2px; }
.cabecalho-dir > .botao { min-height: 44px; padding: 7px 10px; font-size: 13px; }
.resultado-conversao { margin-top: 16px; padding: 14px; border-radius: 14px; background: var(--superficie-2); }
.conversao-numero { margin: 8px 0; font-size: 24px; font-weight: 650; overflow-wrap: anywhere; }

#app {
  display: grid;
  grid-template-rows: auto 1fr auto;
  flex: 1;
  min-height: 0;
  width: 100%;
  max-width: 560px;
  margin: 0 auto;
}

/* --- Cabeçalho ------------------------------------------------------------ */

#cabecalho {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 8px;
  padding: max(12px, env(safe-area-inset-top)) 16px 10px;
  background: var(--plano);
  border-bottom: 1px solid var(--borda);
}
.cabecalho-identidade { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 10px; }
#perfil-topo { display: inline-flex; align-items: center; gap: 8px; max-width: 60%; min-height: 44px;
  border: 1px solid var(--borda); border-radius: 999px; background: var(--superficie);
  padding: 4px 10px 4px 4px; font-size: 13px; font-weight: 600; }
#perfil-topo img, #perfil-topo .perfil-inicial { width: 34px; height: 34px; border-radius: 50%; flex: none; }
#perfil-topo img { object-fit: cover; }
#perfil-topo .perfil-inicial { display: grid; place-items: center; background: var(--acento); color: var(--sobre-acento); }
#perfil-topo .perfil-nome { overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; }
#perfil-topo:focus-visible { outline: 2px solid var(--acento); outline-offset: 2px; }
.foto-perfil-editor { display: flex; gap: 14px; align-items: center; margin: 12px 0 18px; }
.foto-perfil-editor > div:last-child { min-width: 0; flex: 1; }
.foto-perfil-editor .campo { margin-bottom: 3px; }
.foto-perfil-editor input[type='file'] { max-width: 100%; font-size: 12px; }
.foto-perfil-editor .sub { font-size: 12px; margin: 4px 0 8px; }
.foto-perfil-preview { width: 72px; height: 72px; flex: none; border-radius: 50%;
  background: var(--superficie-2); overflow: hidden; display: grid; place-items: center;
  color: var(--tinta-2); font-size: 26px; font-weight: 600; }
.foto-perfil-preview img { width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; }
#cabecalho h1 { margin: 0; font-size: 21px; font-weight: 650; letter-spacing: -0.01em; }
#cabecalho .data-hoje { color: var(--tinta-3); font-size: 13px; }
.cabecalho-dir { display: flex; align-items: center; justify-content: flex-end; flex-wrap: wrap; gap: 6px; text-align: right; }
.estado-sync { color: var(--tinta-3); font-size: 11.5px; }
.estado-sync:empty { display: none; }
.ajuste-biometria { margin-top: 18px; padding-top: 14px; border-top: 1px solid var(--borda); }
.ajuste-biometria h3 { margin: 0 0 6px; font-size: 15px; }
.ajuste-biometria .sub { color: var(--tinta-2); font-size: 13px; }

/* --- Portão de entrada ----------------------------------------------------- */

.portao {
  width: 100%;
  max-width: 560px;
  margin: 0 auto;
  padding: max(20px, env(safe-area-inset-top)) 16px calc(28px + env(safe-area-inset-bottom));
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 14px;
  flex: 1;
}
.portao-cabecalho { padding: 18px 2px 4px; }
.portao-cabecalho h1 { margin: 0; font-size: 30px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.02em; }
.portao-cabecalho p { margin: 4px 0 0; color: var(--tinta-2); font-size: 15px; }

/* Alvo de toque generoso: o consentimento não pode ser difícil de marcar. */
.consentimento {
  display: flex;
  gap: 10px;
  align-items: flex-start;
  margin-bottom: 12px;
  font-size: 13px;
  line-height: 1.45;
  color: var(--tinta-2);
  padding: 6px 0;
}
.consentimento input[type='checkbox'] {
  width: 20px; height: 20px; margin: 1px 0 0; flex: none;
  accent-color: var(--acento);
}

/* --- Área de tela --------------------------------------------------------- */

#tela {
  overflow-y: auto;
  padding: 14px 16px 24px;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 14px;
}

.cartao {
  background: var(--superficie);
  border: 1px solid var(--borda);
  border-radius: 16px;
  padding: 14px;
  box-shadow: var(--sombra);
}
.cartao > h2 {
  margin: 0 0 2px;
  font-size: 14px;
  font-weight: 600;
  color: var(--tinta-2);
}
.cartao > .sub {
  margin: 0 0 10px;
  font-size: 12.5px;
  color: var(--tinta-3);
}

/* Figura principal — exatamente uma por tela. */
.heroi {
  font-size: 48px;
  font-weight: 650;
  line-height: 1.05;
  letter-spacing: -0.02em;
  margin: 2px 0 0;
}
.heroi small { font-size: 18px; font-weight: 500; color: var(--tinta-2); }

.delta { font-size: 14px; font-weight: 600; }
.delta.bom { color: var(--sucesso-txt); }
.delta.ruim { color: var(--critico); }

/* Ladrilhos de estatística */
.ladrilhos { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 10px; }
.ladrilho {
  background: var(--superficie);
  border: 1px solid var(--borda);
  border-radius: 14px;
  padding: 10px 11px;
}
.ladrilho .rotulo { font-size: 11.5px; color: var(--tinta-3); display: block; }
.ladrilho .valor { font-size: 20px; font-weight: 650; letter-spacing: -0.01em; }
.ladrilho .valor small { font-size: 12px; font-weight: 500; color: var(--tinta-2); }

/* --- Botões --------------------------------------------------------------- */

.botao {
  min-height: 44px;
  padding: 0 16px;
  border-radius: 12px;
  border: 1px solid var(--borda);
  background: var(--superficie);
  color: var(--tinta);
  font-weight: 550;
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  gap: 8px;
}
.botao:active { transform: scale(0.985); }
/* --sobre-acento é calculado em app.js pela luminância do acento ativo. */
.botao-primario {
  background: var(--acento);
  border-color: transparent;
  color: var(--sobre-acento, #fff);
}
.botao-largo { width: 100%; }
.botao-perigo { color: var(--critico); }
.acoes { display: flex; gap: 10px; }
.acoes .botao { flex: 1; }
/* Cartão do vínculo (Ajustes): até 9 ações com um profissional híbrido. Quebram
   em linhas; antes passavam da largura e a tela inteira rolava de lado. */
.acoes-vinculo { flex-wrap: wrap; }
.acoes-vinculo .botao { flex: 1 1 calc(50% - 5px); min-width: 0; white-space: normal; }
.acoes-vinculo .botao-perigo, .acoes-vinculo .botao:last-child:nth-child(odd) { flex-basis: 100%; }
.assinatura-bloqueio { width: 100%; max-width: 680px; margin: auto; padding: clamp(20px, 4vw, 36px); }
.assinatura-bloqueio > h2 { color: var(--tinta); font-size: clamp(24px, 3vw, 32px); margin-bottom: 10px; }
.assinatura-bloqueio > .sub { font-size: 14px; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; }
.assinatura-acoes { flex-wrap: wrap; margin: 12px 0; }
.assinatura-acoes > .botao { min-width: 210px; }

.chips { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; }
.chip {
  /* 44px é o mínimo de alvo de toque. Estava em 40, e o `.chip` é o controle
     mais repetido do app: seletor de figura, de período, de tema, filtros do
     catálogo. Medido no app rodando: 23 alvos abaixo do mínimo só na aba
     Doses. */
  min-height: 44px;
  padding: 0 14px;
  border-radius: 999px;
  border: 1px solid var(--borda);
  background: var(--superficie);
  font-size: 14.5px;
}
.chip[aria-pressed='true'] {
  background: var(--acento);
  border-color: transparent;
  color: var(--sobre-acento, #fff);
  font-weight: 600;
}

/* --- Listas --------------------------------------------------------------- */

.lista { list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.lista li {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 12px;
  padding: 11px 0;
  border-top: 1px solid var(--borda);
}
.lista li:first-child { border-top: 0; }
.lista .principal { flex: 1; min-width: 0; }
.lista .titulo { font-weight: 550; font-size: 15px; }
.lista .meta { font-size: 12.5px; color: var(--tinta-3); }
.lista .valor { font-weight: 600; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.lista .apagar {
  border: 0;
  background: none;
  color: var(--tinta-3);
  font-size: 20px;
  line-height: 1;
  /* Media 26x28px antes: pequeno demais para o que faz. É o "×" que apaga
     aplicação e sintoma — destrutivo, numa lista de linhas próximas, onde
     errar o dedo apaga o registro do vizinho. */
  min-width: 44px;
  min-height: 44px;
  display: inline-grid;
  place-items: center;
  padding: 0;
}
.vazio { color: var(--tinta-3); font-size: 14px; margin: 6px 0 0; }

/* Marcador redondo na cor do acento, ao lado do texto — a identidade vem do
 * marcador colorido, nunca de colorir o próprio texto. */
.ponto {
  width: 10px; height: 10px; border-radius: 50%;
  background: var(--acento); flex: none;
}

/* --- Abas ----------------------------------------------------------------- */

#abas {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(8, minmax(64px, 1fr));
  overflow-x: auto;
  background: var(--superficie);
  border-top: 1px solid var(--borda);
  padding-bottom: env(safe-area-inset-bottom);
}
#abas button {
  min-width: 0;
  border: 0;
  background: none;
  padding: 8px 2px 10px;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
  gap: 3px;
  color: var(--tinta-3);
  font-size: 11px;
  font-weight: 550;
  min-height: 56px;
}
#abas button svg { width: 22px; height: 22px; fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 1.8; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }
#abas button[aria-current='page'] {
  color: var(--acento);
  /* Cor não pode ser o único sinal: medida, a aba aberta tinha luminância
     0,2385 contra 0,2423 da fechada — diferença de matiz, não de brilho.
     O peso e a barra funcionam em escala de cinza e sob luz forte. */
  font-weight: 700;
}
#abas button[aria-current='page']::before {
  content: ''; position: absolute; top: 0; left: 50%; transform: translateX(-50%);
  width: 26px; height: 3px; border-radius: 0 0 3px 3px; background: var(--acento);
}
#abas button { position: relative; }
.lista-treinos { display: flex; flex-direction: column; gap: 8px; margin: 12px 0; }
.item-treino { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 10px; padding: 10px; border: 1px solid var(--borda); border-radius: 12px; }
.item-treino > div { min-width: 0; overflow-wrap: anywhere; }
.item-treino .sub { margin: 3px 0 0; }
.form-treino { margin-top: 14px; }
.grade-treino { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); gap: 8px; }
.grade-treino input { width: 100%; }

/* --- Folha inferior (modal) ----------------------------------------------- */

.folha-fundo {
  position: fixed; inset: 0;
  background: rgba(0, 0, 0, 0.42);
  display: flex; align-items: flex-end; justify-content: center;
  z-index: 50;
}
.folha-fundo[hidden] { display: none; }
.folha {
  width: 100%; max-width: 560px;
  background: var(--plano);
  border-radius: 20px 20px 0 0;
  padding: 8px 16px calc(18px + env(safe-area-inset-bottom));
  max-height: 88vh;
  max-height: 88dvh; overflow-y: auto;
  animation: subir 0.22s cubic-bezier(0.2, 0.8, 0.3, 1);
}
@keyframes subir { from { transform: translateY(14px); opacity: 0; } }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .folha { animation: none; } }
.folha .puxador {
  width: 38px; height: 4px; border-radius: 2px;
  background: var(--eixo); margin: 4px auto 12px;
}
.folha h2 { margin: 0 0 14px; font-size: 18px; font-weight: 650; }

/* --- Campos --------------------------------------------------------------- */

.campo { display: block; margin-bottom: 14px; }
.campo > span { display: block; font-size: 13px; color: var(--tinta-2); margin-bottom: 6px; font-weight: 550; }
.campo input, .campo select, .campo textarea {
  width: 100%;
  min-height: 46px;
  padding: 10px 12px;
  border-radius: 12px;
  border: 1px solid var(--eixo);
  background: var(--superficie);
}
.campo textarea { min-height: 72px; resize: vertical; }
.campo input:focus-visible, .campo select:focus-visible, .campo textarea:focus-visible,
.botao:focus-visible, .chip:focus-visible {
  outline: 2px solid var(--acento);
  outline-offset: 2px;
}
.dupla { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 10px; }

/* --- Medidor -------------------------------------------------------------- */

.medidor {
  height: 8px; border-radius: 999px;
  /* Trilho é um passo mais claro da mesma rampa do preenchimento. A primeira
   * declaração é o plano B para WebView sem color-mix. */
  background: var(--superficie-2);
  background: color-mix(in oklab, var(--acento) 16%, var(--superficie-2));
  overflow: hidden; margin-top: 7px;
}
.medidor i { display: block; height: 100%; background: var(--acento); border-radius: 999px; }

/* --- Gráficos ------------------------------------------------------------- */

.grafico { position: relative; margin-top: 4px; }
.gr { width: 100%; height: auto; display: block; overflow: visible; }

.gr-grade { stroke: var(--grade); stroke-width: 1; }
.gr-base { stroke: var(--eixo); stroke-width: 1; }
.gr-marcador { stroke: var(--eixo); stroke-width: 1; }
.gr-marcador-forte { stroke: var(--acento); stroke-width: 1.5; }
.gr-marca-rotulo { fill: var(--tinta-3); font-size: 9px; font-weight: 650; }
/* Rótulo de eixo. Medido no celular: 10px declarados renderizam a 9,2px,
   porque o SVG é escalado pelo viewBox. E, por serem <text> dentro de um
   viewBox fixo, não crescem quando a pessoa aumenta a fonte do sistema — quem
   depende disso não tem como ler.

   12px passa a renderizar ~11px, e a unidade `em` faz o rótulo acompanhar a
   fonte do documento, que é o que o SVG sozinho não faz. */
.gr-tick { fill: var(--tinta-3); font-size: max(12px, 0.75em); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.gr-tick-y { text-anchor: end; }

.gr-linha { fill: none; stroke: var(--serie); stroke-width: 2; stroke-linejoin: round; stroke-linecap: round; }
.gr-area { fill: var(--serie); opacity: 0.1; stroke: none; }
/* Anel de 2px na cor da superfície: o ponto sobrevive por cima da linha. */
.gr-ponta { fill: var(--serie); stroke: var(--superficie); stroke-width: 2; }
.gr-foco { fill: var(--serie); stroke: var(--superficie); stroke-width: 2; }
.gr-mira { stroke: var(--eixo); stroke-width: 1; }
.gr-barra { fill: var(--serie); }

/* Texto usa tinta, nunca a cor da série. */
.gr-rotulo { fill: var(--tinta); font-size: 12px; font-weight: 650; }
.gr-rotulo-barra { fill: var(--tinta-2); font-size: 11px; font-weight: 600; font-variant-numeric: tabular-nums; }

.gr-legenda { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 12px; margin-top: 8px; }
.gr-legenda-item { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; font-size: 12.5px; color: var(--tinta-2); }
.gr-legenda-item i { width: 12px; height: 3px; border-radius: 2px; }

.gr-balao {
  position: absolute; top: 2px; transform: translateX(-50%);
  background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda);
  border-radius: 10px; padding: 6px 9px;
  font-size: 12px; line-height: 1.35; color: var(--tinta-2);
  box-shadow: var(--sombra); pointer-events: none; white-space: nowrap;
}
.gr-balao b { color: var(--tinta); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.gr-balao-data { display: block; color: var(--tinta-3); font-size: 11px; }
.gr-vazio { color: var(--tinta-3); font-size: 14px; text-align: center; padding: 26px 0; margin: 0; }
.oculto { display: none; }

/* --- Mapa do corpo -------------------------------------------------------- */

/* O mapa de aplicação usa a mesma figura anatômica da aba de treino. As
   zonas são os próprios músculos, clonados por cima da silhueta apagada —
   por isso `.zona-area` é um path, e não mais uma elipse. */
.mapa-corpo { margin: 2px 0; }
.corpo-vistas {
  display: flex; gap: 12px; justify-content: center; align-items: flex-start;
  flex-wrap: wrap;
}
/* Largura fixa, e não elástica: com `flex: 1 1` o mapa subcutâneo (uma
   figura) esticava e o intramuscular (duas) encolhia, e os dois corpos
   apareciam em tamanhos diferentes lado a lado. Quando não cabem duas na
   largura do cartão, elas quebram para a linha de baixo mantendo a escala. */
.corpo-figura { margin: 0; flex: 0 0 240px; max-width: 240px; text-align: center; }
/* Alvo de toque: invisível, mas recebe o clique pelo traço. */
.zona-toque {
  fill: transparent; stroke: transparent; stroke-width: 26;
  stroke-linejoin: round;
}
.corpo-figura figcaption {
  margin-top: 2px; color: var(--tinta-3); font-size: 11px;
  font-weight: 650; text-transform: uppercase; letter-spacing: .04em;
}
.corpo { width: 100%; height: auto; display: block; margin: 0 auto; }
.corpo-musculo { fill: var(--superficie-2); stroke: var(--eixo); stroke-width: 2; }
.corpo-lado { fill: var(--tinta-3); font-weight: 650; }

.zona { cursor: pointer; }
.zona-historico { cursor: default; }
.zona-area {
  fill: var(--acento); opacity: var(--op);
  stroke: var(--eixo); stroke-width: 2;
}
/* O número fica sobre a zona pintada; contorno para não sumir no acento. */
.zona-num {
  fill: var(--tinta); font-weight: 700; text-anchor: middle;
  paint-order: stroke; stroke: var(--superficie); stroke-width: 4px;
  stroke-linejoin: round;
}
.zona:hover .zona-area { opacity: calc(var(--op) + .18); }
.zona-sel .zona-area { stroke: var(--tinta); stroke-width: 5; opacity: calc(var(--op) + .25); }
.zona:focus-visible { outline: none; }
.zona:focus-visible .zona-area { stroke: var(--acento); stroke-width: 6; }

.corpo-nota { font-size: 12.5px; color: var(--tinta-3); text-align: center; margin: 8px 0 0; }
.aviso-reuso { border-left: 3px solid var(--acento); padding: 10px 12px; background: var(--superficie-2); }
.ponto-sug {
  display: inline-block; width: 9px; height: 9px; border-radius: 50%;
  border: 2px solid var(--acento); vertical-align: middle; margin-right: 2px;
}

/* --- Calendário ----------------------------------------------------------- */

.cal-cab { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin-bottom: 4px; }
/* Só a primeira letra: `capitalize` viraria "Agosto De 2026". */
.cal-mes { font-size: 15.5px; font-weight: 650; text-transform: lowercase; }
.cal-mes::first-letter { text-transform: uppercase; }
.cal-nav {
  border: 0; background: none; color: var(--tinta-2);
  font-size: 24px; line-height: 1; min-width: 44px; min-height: 44px; border-radius: 10px;
}
.cal-grade { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, minmax(0, 1fr)); gap: 2px; }
.cal-ds { text-align: center; font-size: 11px; font-weight: 650; color: var(--tinta-3); padding-bottom: 2px; }
.cal-dia {
  border: 0; background: none; border-radius: 10px;
  /* 43px de largura medidos em 375px. Sete colunas de 44 mais os gaps dão
     320px e cabem no cartão; `minmax` na grade evita que o dia estoure a
     largura em telas ainda menores. */
  min-height: 46px; min-width: 44px; padding: 5px 0 4px;
  display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 4px;
  color: var(--tinta); font-size: 14px; font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.cal-dia b { font-weight: 500; }
.cal-dia.hoje { box-shadow: inset 0 0 0 1.5px var(--eixo); }
.cal-dia.hoje b { font-weight: 750; }
.cal-dia.sel { background: var(--acento); color: var(--sobre-acento, #fff); box-shadow: none; }
.cal-dia.sel b { font-weight: 700; }

.cal-marcas { display: flex; gap: 3px; align-items: center; height: 7px; }
.cal-marcas i, .cal-legenda i { display: block; border-radius: 50%; flex: none; }
.m-aplic { width: 6px; height: 6px; background: var(--acento); }
.m-prog { width: 6px; height: 6px; border: 1.5px solid var(--acento); }
.m-outro { width: 4px; height: 4px; background: var(--tinta-3); }
.cal-dia.sel .m-aplic { background: var(--sobre-acento, #fff); }
.cal-dia.sel .m-prog { border-color: var(--sobre-acento, #fff); }
.cal-dia.sel .m-outro { background: var(--sobre-acento, #fff); opacity: 0.75; }

.cal-legenda { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 13px; margin-top: 11px; font-size: 12px; color: var(--tinta-3); }
.cal-legenda span { display: inline-flex; align-items: center; gap: 5px; }

/* --- Grade de temas ------------------------------------------------------- */

.grade-temas { display: grid; grid-template-columns: repeat(4, 1fr); gap: 10px; }
.tema-op {
  border: 1px solid var(--borda); background: var(--superficie);
  border-radius: 12px; padding: 9px 4px 7px;
  display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 6px;
  font-size: 11px; color: var(--tinta-2);
}
/* A amostra mostra o acento daquele tema no modo em que a tela está — quem
 * define --acento-claro/--acento-escuro é o data-tema do próprio botão. */
.tema-op i { width: 26px; height: 26px; border-radius: 50%; background: var(--acento-claro); }
@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root:where(:not([data-modo='claro'])) .tema-op i { background: var(--acento-escuro); }
}
:root[data-modo='escuro'] .tema-op i { background: var(--acento-escuro); }
.tema-op[aria-pressed='true'] { border-color: var(--acento); border-width: 2px; padding: 8px 3px 6px; font-weight: 650; }

/* --- Aviso / rodapé ------------------------------------------------------- */

.aviso {
  font-size: 12.5px; line-height: 1.5; color: var(--tinta-3);
  border-left: 3px solid var(--eixo); padding-left: 11px;
}

/* A faixa de prazo: uma linha de texto e os botões, lado a lado no desktop e
   empilhados no celular. Herda `.aviso` (12,5px, --tinta-3, barra à esquerda),
   que é o estilo mais discreto do app — de propósito: ela aparece todo dia no
   fim do período e não pode gritar. */
.faixa-prazo {
  display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; gap: 8px 12px;
  margin: 0 0 4px;
}
.faixa-prazo > span { flex: 1 1 260px; min-width: 0; }
.faixa-prazo .botao { min-height: 40px; padding: 8px 14px; font-size: 13px; }

/* --- Torrada -------------------------------------------------------------- */

#torrada {
  position: fixed; left: 50%; bottom: calc(78px + env(safe-area-inset-bottom));
  transform: translateX(-50%);
  background: var(--tinta); color: var(--plano);
  padding: 10px 16px; border-radius: 999px;
  font-size: 14px; font-weight: 550; z-index: 60;
  box-shadow: var(--sombra); text-align: center;
  /* `left:50%` sem `right` faz o fixed encolher para o espaco que resta ate a
     borda: num celular de 375px isso trava a pilula em 188px, e o max-width de
     88vw (330px) nunca era alcancado. Medido: "Nao deu para ler esse arquivo."
     — 30 caracteres, mensagem que ja existia — quebrava em 3 linhas. Com
     max-content a largura passa a vir do texto e o teto volta a valer. */
  width: max-content; max-width: 88vw;
  /* Só texto (role=status): o toque passa para o que está embaixo. Achado no
     pente fino de 29/10 — durante os 2,6 s do aviso, o botão "+ Nova
     cobrança" logo abaixo não recebia o toque. */
  pointer-events: none;
}
#torrada[hidden] { display: none; }

/* Código de recuperação: monoespaçado e grande porque é copiado à mão. */
.codigo-recuperacao {
  display: block;
  margin: 14px 0;
  padding: 14px 12px;
  border-radius: 12px;
  border: 1px dashed var(--eixo);
  background: var(--superficie-2);
  font: 600 15px/1.7 ui-monospace, SFMono-Regular, Menlo, Consolas, monospace;
  letter-spacing: 0.06em;
  text-align: center;
  word-break: break-all;
  user-select: all;
}

/* Ação secundária discreta ("Esqueci minha senha"): parece link, mas tem
 * alvo de toque de botão. */
.botao-texto {
  width: 100%;
  min-height: 44px;
  border: 0;
  background: none;
  color: var(--tinta-2);
  font-size: 14px;
  text-decoration: underline;
  text-underline-offset: 3px;
}
/* Fotos permanecem no cofre local; a prévia respeita a proporção original. */
.galeria-evolucao{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(130px,1fr));gap:12px;margin-top:16px}
.galeria-evolucao figure{margin:0;min-width:0}
.galeria-evolucao img{display:block;width:100%;height:190px;object-fit:contain;background:var(--superficie-2);border-radius:12px}
.galeria-evolucao figcaption{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:6px;font-size:12px;margin-top:6px}
.galeria-evolucao figcaption .botao{min-height:32px;padding:5px 8px;font-size:11px}
.relatorio-conteudo{line-height:1.5;overflow-wrap:anywhere}
.relatorio-conteudo h1{font-size:22px}
.relatorio-conteudo h2{font-size:17px;margin:22px 0 6px}
.relatorio-conteudo li{margin:5px 0}
.relatorio-impressao{display:none}

/* No computador, o diário usa a largura disponível e a navegação vai para a
 * lateral. A versão de toque continua intacta em telas menores. */
@media (min-width: 960px){
  .barra-aparencia{max-width:1440px;padding:12px 28px}
  #app{
    max-width:1440px;
    grid-template-columns:220px minmax(0,1fr);
    grid-template-rows:auto minmax(0,1fr);
    grid-template-areas:"navegacao cabecalho" "navegacao conteudo";
    border-inline:1px solid var(--borda);
  }
  #cabecalho{grid-area:cabecalho;flex-direction:row;align-items:center;
    justify-content:space-between;gap:24px;padding:18px 28px}
  .cabecalho-identidade{justify-content:flex-start;flex:1;min-width:0;gap:20px}
  #cabecalho h1{font-size:25px}
  #perfil-topo{max-width:300px}
  .cabecalho-dir{flex-wrap:wrap;gap:10px}
  #abas{grid-area:navegacao;display:flex;flex-direction:column;gap:5px;
    min-width:0;padding:25px 12px;border-top:0;border-right:1px solid var(--borda)}
  #abas::before{content:"Ritmo Leve";display:block;padding:3px 14px 24px;
    color:var(--tinta);font-size:20px;font-weight:700;letter-spacing:-.02em}
  #abas button{flex-direction:row;justify-content:flex-start;gap:13px;
    min-height:48px;padding:10px 14px;border-radius:11px;font-size:14px;text-align:left}
  #abas button[aria-current='page']{background:color-mix(in srgb,var(--acento) 12%,var(--superficie));font-weight:650}
  #tela{grid-area:conteudo;min-width:0;padding:24px 28px 40px;gap:18px}
  #torrada{bottom:24px}
}
@media (min-width: 1200px){
  #tela{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));align-content:start}
  #tela>*{min-width:0}
  #tela>.chips,#tela>.ladrilhos,#tela>.aviso{grid-column:1/-1}
  #tela>.chips+.cartao{grid-column:1/-1}
  #tela>.cartao{align-self:start}
  /* `-of-type` e nao `-child`: a faixa de prazo entra como primeiro filho de
     #tela, e com `:first-child` o primeiro cartao de Exercicios encolhia para
     uma coluna so no dia em que o aviso aparecia. `-of-type` conta por tipo de
     elemento e ignora a faixa, que e um <div>. O mesmo no fim, para o dia em
     que alguem acrescentar qualquer coisa depois dos cartoes. */
  #tela[data-tela="exercicios"]>.cartao:first-of-type,
  #tela[data-tela="exercicios"]>.cartao:last-of-type{grid-column:1/-1}
  #tela[data-tela="ajustes"]{display:flex;flex-direction:column;width:min(100%,900px);margin-inline:auto}
  #tela[data-tela="ajustes"]>.cartao{align-self:stretch;width:100%}
  #tela:has(.assinatura-bloqueio){display:flex;align-items:center;justify-content:center;width:100%}
}
/* --- Treino ---------------------------------------------------------------
 * O registro é por série. A linha de entrada (kg, reps, botão) é usada de pé,
 * entre uma série e outra, com uma mão só — por isso alvos de 48px e nada de
 * campo apertado.
 */
.abas-internas { display: flex; gap: 8px; margin-bottom: 12px; }
.abas-internas .chip { flex: 1; justify-content: center; }
/* Cupom de convite (cadastro, Ajustes e painel do profissional) */
.aviso-cupom strong { letter-spacing: .02em; }
[data-convite] input[data-link-convite] { display: block; width: 100%; box-sizing: border-box; margin: 8px 0; font-size: 14px; padding: 8px 10px; }
[data-convite] { margin: 12px 0; }
/* Meta do dia contra o consumo (Fase 12, fatia 6) */
.meta-do-dia { display: grid; gap: 8px; }
.meta-linha p { margin: 0 0 4px; }
.meta-linha progress { width: 100%; height: 10px; accent-color: var(--acento); }
.lista-atividades-dia { margin: 0; padding-left: 18px; }
/* Recuperação (Fase 12, fatia 8): barra NEUTRA — a faixa e a posição do número, sem cor de julgamento */
.numeros-recuperacao { display: grid; gap: 10px; margin-top: 12px; }
.item-recuperacao p { margin: 2px 0; }
.item-recuperacao .grande { font-size: 28px; font-weight: 650; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.faixa-barra { position: relative; height: 12px; border-radius: 6px; background: var(--superficie-2, #e8e8e8); margin: 8px 0 2px; }
.faixa-barra-faixa { position: absolute; left: 33.3%; width: 33.4%; top: 0; bottom: 0; border-radius: 6px; background: var(--tinta-3, #888); opacity: .35; }
.faixa-barra-marca { position: absolute; top: -3px; width: 4px; height: 18px; margin-left: -2px; border-radius: 2px; background: var(--tinta, #222); }
.rolagem-tabela { overflow-x: auto; }
.tabela-semana { width: 100%; border-collapse: collapse; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.tabela-semana th, .tabela-semana td { text-align: left; padding: 6px 8px; border-bottom: 1px solid var(--linha, #ddd); font-size: 14px; }
/* Atividades ao ar livre (Fase 12, fatia 4) */
.faixa-gravacao { border-left: 4px solid var(--acento); display: grid; gap: 10px; margin-bottom: 14px; }
.faixa-gravacao p { margin: 0; font-weight: 550; }
[data-gravacao] .grande { font-size: 40px; font-weight: 650; font-variant-numeric: tabular-nums; margin: 4px 0; }
[data-gravacao] [data-titulo-gravacao] { color: var(--perigo, #b42318); font-weight: 650; margin: 0; }
.lista-atividades { display: grid; gap: 10px; margin-top: 14px; }
.gpx-entrada { margin: 8px 0 12px; }
.gpx-entrada [data-resumo-gpx] { margin-top: 8px; }

.topo-sessao {
  display: flex; align-items: center; justify-content: space-between;
  gap: 12px; flex-wrap: wrap; margin-bottom: 12px;
}
.descanso { display: flex; align-items: center; gap: 10px; }
.mostrador-descanso {
  font-size: 22px; font-variant-numeric: tabular-nums; min-width: 56px;
  text-align: right; color: var(--acento);
}

.exercicio-sessao {
  border: 1px solid var(--borda); border-radius: 14px;
  padding: 12px; margin-bottom: 10px;
}
.cabecalho-exercicio { display: flex; justify-content: space-between; gap: 10px; }
.cabecalho-exercicio .sub { margin: 2px 0 0; }

/* O que foi feito da última vez: é a informação que a pessoa procura parada
 * na frente do aparelho, mas não pode competir em peso com o resto da tela. */
.destaque-ultima { color: var(--acento); margin: 8px 0 0; }

.series-feitas { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; margin: 10px 0 2px; }
.serie-feita {
  display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px;
  background: var(--superficie-2); border-radius: 999px;
  padding: 4px 6px 4px 10px; font-size: 13px;
}
.serie-feita b { color: var(--tinta-2); font-size: 11px; }
/* O "×" de remover série ficava em ~26x28px, abaixo do alvo mínimo — e numa
   lista de pastilhas coladas, onde errar o dedo apaga a série vizinha. Não
   leva confirmação de propósito: perguntar a cada série, de pé na academia,
   custa mais do que refazer o registro. O retorno vem pela torrada, que diz
   qual série saiu. */
.serie-feita .chip { min-width: 44px; min-height: 44px; padding: 0; }

.linha-serie {
  display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) minmax(0, 1fr) auto;
  gap: 8px; margin-top: 10px; align-items: center;
}
.linha-serie input { min-height: 48px; }
.linha-serie .botao { min-height: 48px; white-space: nowrap; }

.item-sessao { align-items: flex-start; }
.detalhe-sessao { margin-top: 6px; }
.detalhe-sessao .sub { margin: 2px 0 0; }
.chip-vazio { opacity: .45; }

@media (max-width: 600px) {
  /* Em celular o botão desce para a linha de baixo. Medido num aparelho de
   * 390px: com três colunas os campos ficam com 74px, e este é o controle
   * mais usado do recurso — tocado com uma mão, de pé, entre séries. Com duas
   * colunas eles passam de 140px. O corte em 600px cobre todo celular comum
   * (360 a 430px) e deixa a linha compacta para tablet e computador. */
  .linha-serie { grid-template-columns: minmax(0, 1fr) minmax(0, 1fr); }
  .linha-serie .botao { grid-column: 1 / -1; }
}

/* Resultados do catálogo de exercícios. São <button> para funcionarem no
 * teclado e no leitor de tela, então precisam do reset que <button> exige. */
.lista-catalogo { max-height: 46vh; overflow-y: auto; margin-top: 12px; }
.item-catalogo {
  width: 100%; text-align: left; font: inherit; color: inherit;
  background: transparent; cursor: pointer;
}
.item-catalogo:hover { background: var(--superficie-2); }
.item-catalogo:focus-visible { outline: 3px solid var(--acento); outline-offset: 2px; }
.item-catalogo strong { display: block; }

/* A ilustração vem do RepDB (ver TERCEIROS.md).
 *
 * `justify-content: flex-start` desfaz o `space-between` que vem de
 * `.item-treino`: aquela regra foi escrita para dois filhos (texto e ação) e,
 * com a miniatura na frente, empurrava o bloco de texto contra a borda
 * direita, deixando cada nome começando num lugar diferente.
 *
 * O tamanho da miniatura é fixo em px, e não em em, porque a caixa precisa
 * reservar o espaço antes de a imagem chegar — senão a lista pula debaixo do
 * dedo de quem já está rolando. */
.item-catalogo {
  display: flex; align-items: center; justify-content: flex-start; gap: 12px;
}
.item-catalogo > div {
  flex: 1 1 auto; min-width: 0;
}
.item-catalogo strong {
  /* Nome longo não pode empurrar a linha de baixo nem esticar o item. */
  overflow-wrap: anywhere;
}
.item-catalogo .sub {
  color: var(--tinta-2); font-size: 13px;
}
.miniatura-exercicio {
  flex: 0 0 auto; width: 56px; height: 56px; border-radius: 10px;
  background: var(--superficie-2); object-fit: contain;
}
.miniatura-vazia { display: inline-block; }

/* A situação do vínculo é a resposta a "já está conectado?" — merece peso. */
.situacao-vinculo { font-weight: 600; margin: 2px 0 0; }

/* Quem vai receber a prescrição. Fica fixo no topo do editor porque o erro
   que ele previne — prescrever para a pessoa errada — não avisa quando
   acontece. */
.destinatario-prescricao {
  margin: 0 0 10px; padding: 8px 10px; border-radius: 10px;
  background: var(--superficie-2); border: 1px solid var(--borda);
}
.destinatario-prescricao .sub { font-size: 13px; }

/* Áreas que o aluno autorizou, no cartão do profissional. Lista curta e
   densa: é referência, não leitura. */
.areas-autorizadas {
  margin: 0 0 10px; padding-left: 18px;
  color: var(--tinta-2); font-size: 13.5px;
}
.areas-autorizadas li { margin: 1px 0; }

/* Explicação de termo, recolhida. Quem já sabe não tropeça; quem não sabe
   não precisa sair do app para descobrir. */
.glossario { margin: 0 0 10px; }
.glossario > summary {
  cursor: pointer; color: var(--tinta-2); font-size: 13px;
  min-height: 44px; display: flex; align-items: center;
}
.glossario > p { margin: 4px 0 0; color: var(--tinta-2); font-size: 13.5px; }

/* --- Tratamentos ativos ----------------------------------------------------
 * Um bloco por medicamento. A separação precisa ser visível: dose e intervalo
 * de um não podem parecer os do outro.
 */
.bloco-tratamento {
  border: 1px solid var(--borda); border-radius: 12px;
  padding: 12px; margin-bottom: 12px;
}
.cabecalho-tratamento {
  display: flex; align-items: center; justify-content: space-between;
  gap: 10px; margin-bottom: 4px;
}
.cabecalho-tratamento strong { min-width: 0; overflow-wrap: anywhere; }
/* Alvo de 44px: remover um medicamento tira ele da agenda e do lembrete, e
   o `.apagar` padrão fica em 27px — pequeno demais para uma ação destrutiva
   tocada com o polegar. */
.cabecalho-tratamento .apagar {
  min-width: 44px; min-height: 44px; display: grid; place-items: center;
}

/* --- Figura de execução ----------------------------------------------------
 * Miniatura ao lado do exercício, na ficha e durante o treino. Abre a folha
 * com as fases do movimento.
 */
.item-treino.com-figura,
.cabecalho-exercicio.com-figura {
  display: flex; align-items: center; justify-content: flex-start; gap: 12px;
}
/* O bloco de texto ocupa a sobra; o botão "remover" da ficha continua no fim. */
.item-treino.com-figura > div:not(.acoes),
.cabecalho-exercicio.com-figura > div { flex: 1 1 auto; min-width: 0; }

.botao-figura {
  flex: 0 0 auto; padding: 0; border: 1px solid var(--borda); border-radius: 10px;
  background: var(--superficie-2); cursor: pointer; line-height: 0;
  /* 48px de imagem + borda: acima dos 44px de alvo de toque. */
}
.botao-figura img { width: 48px; height: 48px; border-radius: 9px; object-fit: contain; }
.botao-figura:hover { border-color: var(--acento); }
.botao-figura:focus-visible { outline: 3px solid var(--acento); outline-offset: 2px; }

/* Lado a lado quando cabe; empilhado no celular estreito. */
.figura-fases {
  display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(140px, 1fr));
  gap: 10px; margin: 10px 0 4px;
}
.figura-fase { margin: 0; }
.figura-fase img {
  width: 100%; height: auto; border-radius: 12px;
  background: var(--superficie-2);
}
.figura-fase figcaption {
  margin-top: 4px; text-align: center; color: var(--tinta-2); font-size: 13px;
}
.figura-ficha .sub { margin: 6px 0 0; }

/* --- Mapa muscular --------------------------------------------------------
 * Ilustração anatômica, não silhueta sólida: o escuro ENTRE os músculos é
 * proposital, é assim que o desenho original é construído.
 */
.mapa-muscular { margin: 6px 0 2px; }
.aviso-silhueta { display: block; width: fit-content; margin: 0 auto 8px; font-size: 13px; color: var(--tinta-2); }
/* Sem escolha ainda, o desenho pergunta uma vez (mapa-muscular.js). */
.pergunta-silhueta { margin: 0 auto 10px; padding: 10px 12px; border: 1px solid var(--borda); border-radius: 12px; text-align: center; max-width: 360px; }
.pergunta-silhueta > p:first-child { margin: 0 0 8px; font-weight: 600; }
.pergunta-silhueta .chips { justify-content: center; }
.pergunta-silhueta .sub { margin: 8px 0 0; font-size: 12px; }
.mapa-corpos {
  display: flex; gap: 10px; justify-content: center;
  align-items: flex-start; flex-wrap: wrap;
}
.mapa-figura { margin: 0; text-align: center; flex: 1 1 140px; max-width: 220px; }
.mapa-figura figcaption {
  letter-spacing: 2px; font-size: 11px; font-weight: 650;
  color: var(--tinta-3); margin-top: 2px; text-transform: uppercase;
}
.mapa-vista { width: 100%; height: auto; display: block; }

/* Partes que dão forma mas não levam a exercício: cabeça, mãos, pés, joelhos. */
.figura-inerte { fill: var(--superficie-2); stroke: var(--eixo); stroke-width: 2; stroke-linejoin: round; }

.musculo { cursor: pointer; }
.musculo path {
  fill: var(--tinta-3); stroke: var(--plano); stroke-width: 2;
  stroke-linejoin: round; transition: fill .12s;
}
.musculo:hover path { fill: var(--tinta-2); }
/* Toque não tem :hover, então o escolhido precisa ser inconfundível. */
.musculo-aceso path { fill: var(--acento); }
/* O anel de foco era removido e a indicação ficava só na troca de
   preenchimento: medido, o cinza do músculo para o azul do acento dá ~1,5:1,
   abaixo dos 3:1 que a WCAG pede para indicador não textual. A troca de cor
   continua (ela ajuda quem enxerga cor), mas agora acompanhada de um anel de
   verdade, que não depende de contraste de preenchimento nem de o músculo
   estar sobre um fundo favorável. */
.musculo:focus-visible {
  outline: 3px solid var(--acento);
  outline-offset: 2px;
}
.musculo:focus-visible path { fill: var(--acento-claro, var(--acento)); stroke: var(--tinta); stroke-width: 3; }

@media (max-width: 600px) {
  /* No celular, um corpo por linha ocupando a largura toda. Medido: com dois
   * lado a lado o deltoide fica com 29px de altura; sozinho, passa de 44px,
   * que é o piso de alvo de toque do app. O corte em 600px cobre todo celular
   * comum e ainda deixa as duas vistas lado a lado no tablet. */
  .mapa-figura { flex: 1 1 100%; max-width: none; }
}

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  .musculo path { transition: none; }
}

@media print{
  body>:not(.relatorio-impressao){display:none!important}
  body>.relatorio-impressao{display:block!important;color:#111;background:#fff;font:11pt/1.4 Arial,sans-serif}
  .relatorio-impressao h1{font-size:18pt}
  .relatorio-impressao h2{font-size:13pt;break-after:avoid}
  .relatorio-impressao li{break-inside:avoid}
}


/* Controles consistentes nas telas e nas folhas. */
.folha-cabecalho{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:16px;margin-bottom:16px}
.folha-cabecalho h2{margin:0;min-width:0;overflow-wrap:anywhere}
button:disabled{cursor:wait;opacity:.65}
button[aria-busy=true]{cursor:progress}
.consultorio-filtros{display:grid;grid-template-columns:2fr 1fr;gap:16px}
.consultorio-cards h3,#contexto-aluno-aviso strong{overflow-wrap:anywhere;min-width:0}
.consultorio-cards article[hidden]{display:none}
summary{cursor:pointer}
summary:focus-visible{outline:2px solid var(--acento);outline-offset:3px}
@media(max-width:600px){.consultorio-filtros{grid-template-columns:1fr;gap:0}.abas-internas{flex-wrap:wrap}.abas-internas .chip{flex:1 0 40%;min-height:44px}.campo input,.campo select,.campo textarea{font-size:16px}.consultorio-cards .botao{min-height:44px}}
@media(prefers-reduced-motion:reduce){*,*::before,*::after{scroll-behavior:auto!important;animation-duration:.01ms!important;transition-duration:.01ms!important}}

/* Treinos têm uma sequência vertical, inclusive nas telas largas. */
#tela[data-tela="exercicios"]{display:flex;flex-direction:column;align-items:stretch}
#tela[data-tela="exercicios"]>.abas-internas{flex:none;align-items:center}
#tela[data-tela="exercicios"]>.abas-internas .chip{flex-grow:0;min-width:110px}
#tela[data-tela="exercicios"]>[aria-label="Treinos enviados pelo personal"]{display:flex;flex-direction:column;gap:16px}

.progresso-treino{padding:12px 0}.progresso-treino progress{width:100%;height:12px;accent-color:var(--acento)}
.exercicio-execucao{margin-block:16px}.exercicio-execucao>strong{font-size:16px}.exercicio-execucao>.botao{min-height:44px}.exercicio-execucao .grade-prescricao{margin-top:12px}

/* Fase 11: consistência (semanas planejadas × feitas) e avaliação pós-treino. */
.consistencia-semanas{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(34px,1fr));gap:6px;align-items:end;margin-top:10px}
.consistencia-semana{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:2px;min-width:0}
.consistencia-semana small{font-size:11px;line-height:1.2;white-space:nowrap}
.consistencia-barra{width:100%;max-width:28px;height:56px;border-radius:6px;background:var(--superficie-2);border:1px solid var(--borda);display:flex;align-items:flex-end;overflow:hidden}
.consistencia-barra span{display:block;width:100%;background:var(--acento);min-height:0}
.consistencia-semana.atual .consistencia-barra{border-style:dashed}
.aviso-atencao .acoes{align-items:center;justify-content:space-between}
.aviso-atencao .acoes .botao{flex:0 0 auto}
.feedback-treino{margin-top:16px}
.feedback-dor{border:1px solid var(--borda);border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:8px 0}
.feedback-regioes{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(160px,1fr));gap:2px 12px}
.prescricao-avancada{margin-top:10px;border-top:1px solid var(--borda);padding-top:8px}
.prescricao-avancada>summary{cursor:pointer;font-weight:600;min-height:32px;display:flex;align-items:center}
.prescricao-avancada .grade-prescricao{margin-top:8px}
/* Avaliações (anamnese e fotos) */
.avaliacao-opcoes{border:1px solid var(--borda);border-radius:10px;padding:10px 12px;margin:10px 0}
.avaliacao-opcoes legend{font-weight:600;padding:0 4px}
.avaliacao-pergunta{margin-block:10px}
.avaliacao-resposta{padding:10px 0;border-bottom:1px solid var(--borda)}
.avaliacao-resposta p{margin:4px 0 0;white-space:pre-wrap}
.avaliacao-fotos{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(160px,1fr));gap:12px;margin:12px 0}
.avaliacao-fotos figure{margin:0}
.avaliacao-fotos img{width:100%;height:auto;border-radius:10px;border:1px solid var(--borda);display:block}
.avaliacao-fotos figcaption{font-size:13px;margin-top:4px}
.avaliacao-previa{display:block;max-width:100%;max-height:240px;border-radius:10px;margin-top:8px}
.avaliacao-previa[hidden]{display:none}

/* Logotipo: uma versão para fundo claro, outra para fundo escuro. Mesmo critério
   de temas.css — respeita a escolha manual e, no automático, o sistema. */
.logo-escura{display:none}
:root[data-modo='escuro'] .logo-clara{display:none}
:root[data-modo='escuro'] .logo-escura{display:block}
@media (prefers-color-scheme: dark){
  :root:not([data-modo='claro']) .logo-clara{display:none}
  :root:not([data-modo='claro']) .logo-escura{display:block}
}
.portao-marca{line-height:0}
.portao-marca img{height:36px;width:auto}
.portao-marca-link{display:inline-block;border-radius:8px}
.portao-marca-link:focus-visible{outline:2px solid var(--acento);outline-offset:4px}

/* Reaceite dos Termos (js/reaceite-termos.js): ocupa o portão, no lugar do app. */
.reaceite-termos h2 { margin: 0 0 6px; font-size: 22px; line-height: 1.25; font-weight: 700; color: var(--tinta); letter-spacing: -0.01em; text-transform: none; }
.reaceite-lista { margin: 4px 0 12px; padding-left: 20px; }
.reaceite-lista li { margin: 6px 0; line-height: 1.45; }
.reaceite-termos .botao-largo { margin-top: 10px; }

/* "Escrever o que fiz" (js/voz-ui.js) */
.voz-escrever textarea { width: 100%; box-sizing: border-box; resize: vertical; min-height: 4.5em; font: inherit; }
.voz-bloco { margin-top: 14px; }
.voz-item[data-confira] { border-left: 4px solid var(--acento); }
.voz-confira { font-weight: 600; margin: 4px 0; }
.voz-series { display: grid; gap: 6px; margin: 8px 0; }
.voz-serie { display: grid; grid-template-columns: auto 1fr 1fr auto; gap: 8px; align-items: end; }
.voz-serie .campo { margin: 0; }
.voz-serie input { width: 100%; box-sizing: border-box; }
.voz-pendencias { color: var(--tinta-2); font-size: 14px; }

/* --- Atividades, redesenho de 26/10/2026 (gravar em destaque, semana, cartões) --- */
.icone-tipo { display: inline-grid; place-items: center; }
.icone-tipo svg, .passo-icone svg { width: 20px; height: 20px; fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 1.8; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }
.cartao-gravar > div > h2, .cartao-gravar h2 { margin: 0 0 2px; font-size: 14px; font-weight: 600; color: var(--tinta-2); }
.gravar-heroi { display: grid; justify-items: center; gap: 14px; padding: 6px 0 2px; text-align: center; }
.gravar-heroi .sub { margin: 0; font-size: 12.5px; color: var(--tinta-3); max-width: 34ch; }
.tipos-atividade { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); gap: 6px; width: 100%; max-width: 420px; }
.chip-tipo { display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; gap: 5px; padding: 0 8px; font-size: 14px; white-space: nowrap; }
.botao-gravar {
  width: 104px; height: 104px; border-radius: 50%; border: 0; cursor: pointer;
  background: var(--acento); color: var(--sobre-acento, #fff);
  display: grid; place-items: center; align-content: center; gap: 6px;
  font-size: 16px; font-weight: 650; letter-spacing: .01em;
  box-shadow: 0 0 0 8px rgba(0, 0, 0, .06), var(--sombra);
  box-shadow: 0 0 0 8px color-mix(in srgb, var(--acento) 16%, transparent), var(--sombra);
}
.botao-gravar:active { transform: scale(.97); }
.botao-gravar:focus-visible { outline: 3px solid var(--tinta); outline-offset: 10px; }
.botao-gravar:disabled { opacity: .6; }
.botao-gravar-ponto { width: 18px; height: 18px; border-radius: 50%; background: currentColor; }
.gravar-rota { margin: 0; justify-content: center; }
.gravar-extras { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 10px; margin-top: 14px; padding-top: 14px; border-top: 1px solid var(--borda); }

/* Gravando: números grandes, como no relógio de corrida. */
.gravando { display: grid; gap: 10px; text-align: center; }
.gravando .pilulas { display: flex; flex-wrap: wrap; justify-content: center; gap: 8px; }
.pilula { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; padding: 4px 12px; border-radius: 999px; background: var(--superficie-2); font-size: 13px; font-weight: 600; color: var(--tinta-2); }
[data-gravacao] .pilula-ao-vivo { color: var(--critico); }
.pilula-ao-vivo::before { content: ''; width: 8px; height: 8px; border-radius: 50%; background: var(--critico); animation: rl-pulso 1.4s ease-in-out infinite; }
@keyframes rl-pulso { 50% { opacity: .25; } }
.pilula[data-estado='ok'] { color: var(--sucesso-txt); }
.pilula[data-estado='sem'], .pilula[data-estado='aquecendo'] { color: var(--atencao, var(--tinta-2)); }
.rotulo-tempo { margin: 4px 0 0; font-size: 12px; color: var(--tinta-3); text-transform: uppercase; letter-spacing: .06em; }
.gravando-tempo { margin: 0; font-size: clamp(56px, 17vw, 84px); font-weight: 650; line-height: 1; letter-spacing: -.02em; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.gravando-metricas { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 10px; }
.metrica { display: grid; padding: 10px; border-radius: 14px; background: var(--superficie-2); }
.metrica .valor { font-size: 32px; font-weight: 650; font-variant-numeric: tabular-nums; line-height: 1.1; }
.metrica .rotulo { font-size: 12px; color: var(--tinta-3); }
.gravando-acoes { display: grid; gap: 8px; margin-top: 4px; }
.botao-parar { min-height: 56px; font-size: 17px; }
.gravando .sub { margin: 0; font-size: 12.5px; color: var(--tinta-3); }

/* Esta semana */
.semana-barras { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, 1fr); gap: 6px; margin: 12px 0; }
.semana-dia { display: grid; justify-items: center; gap: 4px; }
.semana-trilho { position: relative; width: 100%; max-width: 30px; height: 56px; border-radius: 8px; background: var(--superficie-2); overflow: hidden; }
.semana-barra { position: absolute; left: 0; right: 0; bottom: 0; border-radius: 8px; background: var(--acento); }
.semana-rotulo { font-size: 12px; color: var(--tinta-3); }
.semana-dia.hoje .semana-rotulo { color: var(--tinta); font-weight: 700; }
[data-resumo-semana] .sub { margin: 2px 0 0; font-size: 12.5px; color: var(--tinta-3); }

/* Lista em cartões */
.filtro-atividades { margin: 8px 0 2px; }
.item-atividade { border: 1px solid var(--borda); border-radius: 14px; padding: 12px; display: grid; gap: 10px; }
.item-atividade p { margin: 0; }
.atividade-topo { display: flex; align-items: center; gap: 10px; }
.atividade-topo .icone-tipo, .passo-icone { flex: none; width: 38px; height: 38px; border-radius: 50%; background: var(--superficie-2); color: var(--acento); display: grid; place-items: center; }
.atividade-topo > div { display: grid; min-width: 0; }
.atividade-titulo { font-size: 16px; }
.atividade-topo .sub { font-size: 12.5px; color: var(--tinta-3); }
.atividade-numeros { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(64px, 1fr)); gap: 8px; margin: 0; }
.atividade-numeros dt { font-size: 11.5px; color: var(--tinta-3); }
.atividade-numeros dd { margin: 0; font-size: 19px; font-weight: 650; font-variant-numeric: tabular-nums; letter-spacing: -.01em; }
.atividade-numeros dd small { font-size: 12px; font-weight: 500; color: var(--tinta-2); }
.atividade-tracado { border-radius: 12px; background: var(--superficie-2); }
.atividade-tracado svg { display: block; width: 100%; height: auto; max-height: 160px; }
.atividade-tracado .linha { fill: none; stroke: var(--acento); stroke-width: 3; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }
.atividade-tracado .inicio { fill: var(--sucesso-txt); }
.atividade-tracado .fim { fill: var(--superficie); stroke: var(--tinta); stroke-width: 2; }
.atividade-obs { font-size: 14px; color: var(--tinta-2); }
.parciais summary { font-size: 13.5px; font-weight: 600; min-height: 32px; display: flex; align-items: center; }
.parciais ol { list-style: none; margin: 4px 0 0; padding: 0; display: grid; gap: 4px; }
.parciais li { display: grid; grid-template-columns: 44px 1fr auto; align-items: center; gap: 8px; font-size: 13px; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.parcial-km { color: var(--tinta-3); }
.parcial-barra { height: 8px; border-radius: 4px; background: var(--superficie-2); overflow: hidden; }
.parcial-barra > span { display: block; height: 100%; border-radius: 4px; background: var(--tinta-3); }
.parciais li.mais-rapida .parcial-barra > span { background: var(--acento); }
.parciais li.mais-rapida .parcial-tempo { font-weight: 650; }
.atividade-acoes { display: flex; gap: 8px; }
.atividade-acoes .botao { flex: 1; }

/* Primeira vez */
.passos { list-style: none; margin: 8px 0 0; padding: 0; display: grid; gap: 14px; }
.passo { display: flex; gap: 12px; align-items: flex-start; }
.passo strong { display: block; font-size: 15px; }
.passo .sub { margin: 2px 0 8px; font-size: 13px; color: var(--tinta-3); }

/* Backup recolhido */
.painel-recolhido > summary { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 6px; min-height: 32px; font-size: 14px; font-weight: 600; color: var(--tinta-2); }
.painel-recolhido > summary .backup-estado { font-weight: 500; font-size: 12.5px; color: var(--tinta-3); }
.painel-recolhido[open] > summary { margin-bottom: 8px; }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .pilula-ao-vivo::before { animation: none; } }

/* --- Revisão de usabilidade, Fase A (26/10/2026) -------------------------------
 * Celular e tablet: cabeçalho numa linha (título, avatar e menu "⋯") e as
 * sub-abas numa linha deslizante. Antes, 183 px de cabeçalho em toda tela e,
 * em Treinos, mais 3 linhas de sub-abas (o conteúdo começava em 357 px). */
.menu-topo-lista[hidden] { display: none !important; }
@media (max-width: 959.98px) {
  body:has(#app:not([hidden])) .barra-aparencia { display: none; }
  #cabecalho { position: relative; flex-direction: row; align-items: center; gap: 8px; padding: max(10px, env(safe-area-inset-top)) 16px 10px; }
  .cabecalho-identidade { flex: 1; min-width: 0; }
  #cabecalho h1 { min-width: 0; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; }
  #perfil-topo { padding: 4px; max-width: none; }
  #perfil-topo .perfil-nome { display: none; }
  .cabecalho-dir { flex-wrap: nowrap; gap: 6px; }
  .cabecalho-dir > #abrir-calculadora, .cabecalho-dir > #sair-app, #cabecalho .data-hoje { display: none; }
  .menu-topo { width: 44px; padding: 0; border-radius: 50%; }
  .menu-topo svg { width: 22px; height: 22px; fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 3.2; stroke-linecap: round; }
  .menu-topo-lista { position: absolute; right: 12px; top: calc(100% - 4px); z-index: 40; display: grid; gap: 2px; min-width: 220px; padding: 6px;
    background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); border-radius: 14px; box-shadow: var(--sombra), 0 12px 32px rgba(0, 0, 0, .18); }
  .menu-topo-item { min-height: 48px; padding: 0 14px; border: 0; border-radius: 10px; background: none; text-align: left; font-size: 15.5px; font-weight: 550; }
  .menu-topo-item:hover, .menu-topo-item:focus-visible { background: var(--superficie-2); outline: none; }
  #tela[data-tela="exercicios"] > .abas-internas, .abas-internas {
    flex-wrap: nowrap; overflow-x: auto; scrollbar-width: none; scroll-snap-type: x proximity;
    margin: 0 -16px 0; padding: 2px 16px 4px; flex: none; align-items: center; }
  .abas-internas::-webkit-scrollbar { display: none; }
  #tela[data-tela="exercicios"] > .abas-internas .chip, .abas-internas .chip { flex: none; min-width: 0; padding: 0 16px; scroll-snap-align: start; white-space: nowrap; }
}
/* (27/10/2026) O menu "⋯" passou a valer também no computador: ver "Pente fino visual" no fim. */
/* Computador: os cartões de Treinos encolhiam até o tamanho do conteúdo (o
 * "Hoje" ficava com ~200 px). `align-self:start` vinha da grade das outras telas. */
#tela[data-tela="exercicios"] > .cartao, #tela[data-tela="exercicios"] > section, #tela[data-tela="exercicios"] > details { align-self: stretch; }
/* Seletor de arquivo (Fase A): o input real fica sob o botão, invisível e focável. */
.seletor-arquivo { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; gap: 6px 10px; min-width: 0; }
.seletor-arquivo > label { position: relative; overflow: hidden; }
.seletor-arquivo > label:focus-within { outline: 2px solid var(--acento); outline-offset: 2px; }
.arquivo-oculto { position: absolute; inset: 0; width: 100%; height: 100%; opacity: 0; cursor: pointer; font-size: 0; }
.seletor-arquivo-nome { min-width: 0; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; max-width: 100%; font-size: 13px; color: var(--tinta-3); }
.rotulo-campo { display: block; margin-bottom: 6px; font-size: 13px; font-weight: 600; color: var(--tinta-2); }
.evolucao-envio { display: grid; gap: 12px; margin: 10px 0 12px; }
.evolucao-envio > .botao { justify-self: stretch; }
@media (min-width: 600px) { .evolucao-envio { grid-template-columns: minmax(150px, 200px) 1fr auto; align-items: end; } }
/* Ditado por voz (26/10/2026): botão grande nos cartões "Falar o que fiz",
 * microfone pequeno ao lado das buscas. */
.icone-microfone { display: inline-grid; place-items: center; }
.icone-microfone svg { width: 22px; height: 22px; fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 2; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }
.botao-falar { min-height: 56px; font-size: 17px; gap: 10px; margin: 4px 0 10px; }
.botao-falar.ouvindo { background: var(--critico); color: #fff; animation: rl-ouvindo 1.6s ease-in-out infinite; }
@keyframes rl-ouvindo { 0%, 100% { box-shadow: 0 0 0 0 rgba(180, 35, 24, .35); } 50% { box-shadow: 0 0 0 10px rgba(180, 35, 24, 0); } }
.campo-ditado { display: grid; gap: 6px; }
.campo-ditado-linha { display: flex; gap: 8px; align-items: stretch; }
.campo-ditado-linha > input { flex: 1; min-width: 0; }
.botao-falar-mini { flex: none; width: 48px; min-height: 44px; padding: 0; border-radius: 12px; color: var(--acento); }
.botao-falar-mini.ouvindo { background: var(--critico); color: #fff; border-color: transparent; animation: rl-ouvindo 1.6s ease-in-out infinite; }
.dica-ditado { margin: 0 0 8px; padding: 10px 12px; border-radius: 12px; background: var(--superficie-2); font-size: 14px; line-height: 1.45; }
.voz-escrever textarea { margin-top: 2px; }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .botao-falar.ouvindo, .botao-falar-mini.ouvindo { animation: none; } }
.dica-ditado .acoes { margin-top: 10px; }
/* Área do profissional, revisão de usabilidade (26/10/2026) */
@media (max-width: 959.98px) { #cabecalho { flex-wrap: wrap; } #contexto-aluno-aviso { flex-basis: 100% !important; } }
#contexto-aluno-aviso { padding: 8px 10px 8px 14px; gap: 10px; background: #fff1cc; color: #231900; border-left: 4px solid #e0a100; }
#contexto-aluno-aviso .contexto-aluno-nome { min-width: 0; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; font-size: 13.5px; }
#contexto-aluno-aviso .contexto-aluno-nome .sub { color: #5c4a00; }
#contexto-aluno-aviso .acoes { flex: none; gap: 6px; }
#contexto-aluno-aviso .botao { min-height: 40px; padding: 0 12px; font-size: 13px; background: #231900; color: #fff; }
@media (max-width: 700px) { #contexto-aluno-aviso { flex-wrap: nowrap !important; } }
.consultorio-abas { margin-bottom: 14px; }
@media (max-width: 600px) {
  .consultorio-abas { display: flex !important; flex-wrap: nowrap !important; overflow-x: auto; scrollbar-width: none; margin-inline: -16px; padding: 2px 16px 10px; }
  .consultorio-abas::-webkit-scrollbar { display: none; }
  .consultorio-abas button { flex: none; white-space: nowrap; padding: 10px 16px !important; }
}
.acoes-aluno { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; margin-top: 6px; }
.acoes-aluno .botao { flex: 1 1 auto; min-height: 40px; padding: 0 12px; font-size: 13.5px; margin: 0 !important; }
.areas-resumo { margin: 4px 0 8px; font-size: 13.5px; }
.areas-resumo > summary { color: var(--tinta-2); min-height: 32px; display: flex; align-items: center; }
.vinculos-encerrados { grid-column: 1 / -1; margin-top: 4px; }
.vinculos-encerrados > summary { font-weight: 600; color: var(--tinta-2); min-height: 40px; display: flex; align-items: center; }
.vinculos-encerrados > .consultorio-cards { margin-top: 10px; }
.convite-enviado { display: grid; gap: 10px; }
.convite-enviado p { margin: 0; }
.item-ficha { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 10px; width: 100%; min-height: 56px; margin: 0 0 8px;
  padding: 10px 14px; border: 1px solid var(--borda); border-radius: 12px; background: var(--superficie); text-align: left; }
.item-ficha > span:first-child { display: grid; gap: 2px; min-width: 0; }
.item-ficha .sub { font-size: 12.5px; color: var(--tinta-3); }
.item-ficha-seta { font-size: 22px; color: var(--tinta-3); }
.item-ficha:hover, .item-ficha:focus-visible { border-color: var(--acento); outline: none; }

/* === Redesenho 2026 (aprovado em 26/10/2026) ================================
 * Cor por assunto. O acento continua sendo o do tema escolhido (8 temas); estas
 * cores só marcam o ASSUNTO (nutrição, água, treino, peso), com contraste
 * medido para texto nos dois modos. */
:root { --nutri: #13795b; --nutri-fundo: #e3f3ec; --agua: #0e7c86; --agua-fundo: #e1f2f3;
  --treino: #b8461b; --fogo: #c2410c; --fogo-fundo: #fdeee4; --peso: #4a3aa7; --peso-fundo: #ecebf8; }
@media (prefers-color-scheme: dark) { :root:where(:not([data-modo='claro'])) {
  --nutri: #45c494; --nutri-fundo: #17302a; --agua: #3ab8c3; --agua-fundo: #132d30;
  --fogo: #fb923c; --fogo-fundo: #33210f; --peso: #a49cf0; --peso-fundo: #24213d; } }
:root[data-modo='escuro'] { --nutri: #45c494; --nutri-fundo: #17302a; --agua: #3ab8c3; --agua-fundo: #132d30;
  --fogo: #fb923c; --fogo-fundo: #33210f; --peso: #a49cf0; --peso-fundo: #24213d; }

/* --- Tela Hoje --- */
.hoje-avisos:empty { display: none; }
.hoje-avisos { display: grid; gap: 10px; }
.hoje-aviso { display: flex; align-items: center; gap: 12px; padding: 12px 14px; border-radius: 16px; }
.hoje-aviso > div { flex: 1; min-width: 0; }
.hoje-aviso p { margin: 0; font-size: 13px; }
.hoje-aviso svg { fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 1.9; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; flex: none; }
.hoje-aviso-treino { background: var(--fogo-fundo); color: var(--fogo); }
.hoje-aviso-treino strong, .hoje-aviso-treino p { color: var(--tinta); }
.hoje-sequencia { display: flex; align-items: center; gap: 12px; padding: 12px 14px; border-radius: 18px; background: var(--fogo-fundo); }
.hoje-sequencia strong { font-size: 16px; }
.hoje-sequencia p { margin: 0; font-size: 13px; color: var(--tinta-2); }
.hoje-sequencia-icone { width: 40px; height: 40px; border-radius: 50%; flex: none; display: grid; place-items: center; background: var(--superficie); color: var(--fogo); }
.hoje-sequencia-icone svg, .hoje-link svg, .hoje-cabeca svg, .hoje-mais svg { fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 1.9; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }
.hoje-titulo-linha { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 10px; }
.hoje-titulo-linha > p { margin: 0; }
.hoje-semana-bloco > .hoje-titulo-linha p { font-size: 14px; font-weight: 700; color: var(--tinta-2); }
.hoje-link { display: inline-flex; align-items: center; gap: 2px; min-height: 44px; padding: 0 2px; border: 0; background: none; color: var(--acento); font-weight: 700; font-size: 14px; text-decoration: none; }
.hoje-semana { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, minmax(0, 1fr)); gap: 6px; }
.hoje-dia { min-height: 64px; border-radius: 16px; border: 1px solid var(--borda); background: var(--superficie); display: grid; justify-items: center; align-content: center; gap: 1px; padding: 6px 0; }
.hoje-dia-letra { font-size: 12px; font-weight: 600; color: var(--tinta-3); }
.hoje-dia-num { font-size: 17px; font-weight: 700; }
.hoje-dia-marca { width: 6px; height: 6px; border-radius: 50%; box-sizing: border-box; }
.hoje-dia[data-marca='aplicada'] .hoje-dia-marca { background: var(--acento); }
.hoje-dia[data-marca='programada'] .hoje-dia-marca { border: 1.5px solid var(--acento); }
.hoje-dia[data-marca='outro'] .hoje-dia-marca { background: var(--tinta-3); }
.hoje-dia.hoje { background: var(--acento); border-color: transparent; color: var(--sobre-acento, #fff); }
.hoje-dia.hoje .hoje-dia-letra { color: inherit; opacity: .85; }
.hoje-dia.hoje .hoje-dia-marca { border-color: currentColor; }
.hoje-dia.hoje[data-marca='aplicada'] .hoje-dia-marca, .hoje-dia.hoje[data-marca='outro'] .hoje-dia-marca { background: currentColor; }
.hoje-rotulo { margin: 0; font-size: 12px; font-weight: 700; letter-spacing: .06em; text-transform: uppercase; color: var(--tinta-3); }
.hoje-data { margin: 2px 0 0; font-size: 18px; font-weight: 800; }
.hoje-nota { margin: 4px 0 0; font-size: 12.5px; color: var(--tinta-3); }
.hoje-aplicacao-corpo { display: flex; gap: 14px; align-items: center; }
.hoje-aplicacao-texto { flex: 1; min-width: 0; }
.hoje-aplicacao-texto .acoes { margin-top: 10px; flex-wrap: wrap; }
.hoje-aplicacao-texto .acoes .botao { flex: 1 1 auto; text-decoration: none; }
.hoje-ultima { margin: 6px 0 0; }
.hoje-figura-rodizio { flex: none; width: 112px; display: block; }
.corpo-figura-compacta { margin: 0; flex: none; max-width: none; width: 112px; }
.corpo-figura-compacta svg { width: 112px; height: auto; display: block; }
.hoje-produtos { margin-bottom: 10px; }
.hoje-treino { display: flex; gap: 12px; align-items: center; padding: 16px; border-radius: 22px; background: var(--treino); color: #fff; }
.hoje-treino .hoje-rotulo { color: #fff; opacity: .9; }
.hoje-treino-texto { flex: 1; min-width: 0; }
.hoje-treino-titulo { margin: 4px 0 2px; font-size: 22px; font-weight: 800; }
.hoje-treino-lista { margin: 0 0 14px; font-size: 14px; opacity: .92; }
.hoje-treino-botao { background: #fff; color: #8a3413; border-color: transparent; font-weight: 700; }
.hoje-treino-figura { flex: none; width: 74px; padding: 6px 8px; border-radius: 16px; background: var(--superficie); }
.hoje-treino-figura svg { width: 100%; height: auto; display: block; }
.figura-musculos .musculo { cursor: default; }
.hoje-treino-vazio p { margin: 4px 0 10px; }
.hoje-cabeca { margin: 0; display: inline-flex; align-items: center; gap: 8px; font-weight: 700; font-size: 16px; color: var(--tinta-2); text-decoration: none; min-height: 32px; }
.hoje-cor-nutri { color: var(--nutri); }
.hoje-cor-agua { color: var(--agua); }
.hoje-cor-peso { color: var(--peso); }
.hoje-mais { width: 44px; height: 44px; border-radius: 50%; border: 0; display: grid; place-items: center; }
.hoje-mais-nutri { background: var(--nutri-fundo); color: var(--nutri); }
.hoje-nutri-corpo { display: flex; align-items: center; gap: 16px; margin-top: 8px; }
.hoje-anel { position: relative; width: 112px; height: 112px; flex: none; }
.hoje-anel > span:first-child svg { display: block; }
.hoje-anel-texto { position: absolute; inset: 0; display: grid; place-content: center; text-align: center; }
.hoje-anel-texto b { font-size: 21px; line-height: 1; }
.hoje-anel-texto small { font-size: 12px; color: var(--tinta-3); }
.hoje-nutri-dados { flex: 1; min-width: 0; display: grid; gap: 8px; }
.hoje-nutri-dados .sub { margin: 0; }
.hoje-linha-meta { display: flex; justify-content: space-between; font-size: 13.5px; }
.hoje-linha-meta span:first-child { font-weight: 600; }
.hoje-barra { width: 100%; height: 8px; margin-top: 4px; appearance: none; -webkit-appearance: none; border: 0; border-radius: 4px; background: var(--superficie-2); overflow: hidden; }
.hoje-barra::-webkit-progress-bar { background: var(--superficie-2); border-radius: 4px; }
.hoje-barra-nutri::-webkit-progress-value { background: var(--nutri); border-radius: 4px; }
.hoje-barra-nutri::-moz-progress-bar { background: var(--nutri); border-radius: 4px; }
/* Uma linha só: encolhe no celular e para em 44px na tela larga, sem espalhar. */
.hoje-copos { display: flex; gap: 4px; margin: 8px 0 2px; }
.hoje-copo { flex: 1 1 0; min-width: 0; max-width: 44px; height: 44px; padding: 0; border: 0; background: none; color: var(--agua); display: grid; place-items: end center; }
.hoje-copo svg path { fill: transparent; stroke: currentColor; stroke-width: 1.8; stroke-linejoin: round; }
.hoje-copo.cheio svg path { fill: currentColor; }
.hoje-par { display: grid; grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); gap: 12px; }
.hoje-mini { display: flex; flex-direction: column; }
.hoje-numero { margin: 4px 0 0; font-size: 26px; font-weight: 800; letter-spacing: -.02em; }
.hoje-numero small { font-size: 14px; font-weight: 600; color: var(--tinta-2); }
.hoje-mini .sub { margin: 0 0 10px; }
.hoje-botao-peso { margin-top: auto; background: var(--peso-fundo); color: var(--peso); border-color: transparent; font-weight: 700; }
.hoje-barrinhas { margin-top: auto; display: grid; grid-template-columns: repeat(7, minmax(0, 1fr)); gap: 4px; align-items: end; height: 44px; padding: 0; border: 0; background: none; }
.hoje-barrinhas span { border-radius: 4px; background: var(--superficie-2); }
.hoje-barrinhas span.com { background: var(--acento); }
.hoje-comeco progress { width: 100%; height: 6px; margin: 8px 0 12px; }
.hoje-passos { list-style: none; margin: 0 0 14px; padding: 0; display: grid; gap: 10px; }
.hoje-passo { display: flex; align-items: center; gap: 12px; padding: 12px; border-radius: 16px; border: 1px solid var(--borda); }
.hoje-passo > div { flex: 1; min-width: 0; }
.hoje-passo .sub { margin: 0; }
.hoje-passo-num { width: 36px; height: 36px; border-radius: 50%; flex: none; display: grid; place-items: center; font-weight: 800; background: var(--superficie-2); }
.hoje-passo.feito { background: var(--superficie-2); border-color: transparent; }
.hoje-passo.feito .hoje-passo-num { background: var(--nutri); color: #fff; }
.hoje-rodape { margin: 4px 4px 8px; font-size: 12px; color: var(--tinta-3); text-align: center; }
#tela[data-tela="resumo"] > * { grid-column: 1 / -1; }

/* --- Botão + na barra --- */
.navegacao-registrar svg { fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 2.4; stroke-linecap: round; }
@media (max-width: 959px) {
  #abas.com-registrar .navegacao-mais { display: none !important; }
  #abas.com-registrar button[data-principal-mobile=true] { order: var(--ordem-mobile, 9); }
  #abas .navegacao-registrar { order: var(--ordem-registrar, 2); display: grid; place-items: center; border: 0; background: none; padding: 0; min-height: 60px; }
  #abas .navegacao-registrar-circulo { width: 56px; height: 56px; margin-top: -24px; border-radius: 50%; display: grid; place-items: center;
    background: var(--acento); color: var(--sobre-acento, #fff); border: 4px solid var(--plano); box-shadow: var(--sombra); box-sizing: border-box; }
  #abas .navegacao-registrar-circulo svg { width: 26px; height: 26px; }
  #abas .navegacao-registrar-rotulo { position: absolute; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip: rect(0 0 0 0); }
}
@media (min-width: 960px) {
  #abas .navegacao-registrar { display: flex; align-items: center; gap: 10px; min-height: 48px; margin: 0 0 10px; padding: 0 14px; border: 0; border-radius: 12px;
    background: var(--acento); color: var(--sobre-acento, #fff); font-weight: 700; font-size: 14px; }
  #abas .navegacao-registrar-circulo svg { width: 20px; height: 20px; display: block; }
}

/* --- Folha "O que você quer registrar?" --- */
.registrar-grade { display: grid; grid-template-columns: repeat(4, minmax(0, 1fr)); gap: 10px; }
.registrar-opcao { display: grid; justify-items: center; gap: 6px; min-height: 88px; padding: 12px 4px; border: 0; border-radius: 16px; background: var(--superficie-2); font-size: 13px; font-weight: 600; }
.registrar-icone { width: 44px; height: 44px; border-radius: 14px; display: grid; place-items: center; }
.registrar-icone svg, .registrar-falar svg { fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 1.9; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }
.reg-cor-acento { background: var(--acento); color: var(--sobre-acento, #fff); }
.reg-cor-peso { background: var(--peso-fundo); color: var(--peso); }
.reg-cor-nutri { background: var(--nutri-fundo); color: var(--nutri); }
.reg-cor-agua { background: var(--agua-fundo); color: var(--agua); }
.reg-cor-fogo { background: var(--fogo-fundo); color: var(--fogo); }
.reg-cor-neutra { background: var(--superficie); color: var(--tinta-2); }
.registrar-falar { margin-top: 14px; min-height: 56px; font-size: 16px; gap: 10px; }
.registrar-nota { text-align: center; margin: 10px 0 0; }

/* === Redesenho 2026, etapa 1: visual comum a todas as abas (26/10/2026) =====
 * As abas seguem o vocabulário da tela Hoje sem mudar nenhum controle de lugar:
 * cartão mais arredondado, título de cartão em negrito na cor do ASSUNTO da aba,
 * números pesados e barras de progresso na cor do assunto. Os controles (botão
 * principal, chip escolhido, aba aberta) continuam no acento do tema.
 *
 * O prefixo `:where(...)` não soma especificidade: estas regras vencem as de
 * mesmo peso por virem depois, mas não atropelam as mais específicas de cada
 * tela. Ele nomeia só o diário e a área do profissional (seletor positivo):
 * nenhum arquivo público cita outra plataforma. Sem aninhamento de CSS de
 * propósito: iPhone com iOS anterior ao 17 descarta o bloco aninhado inteiro. */
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela { --assunto: var(--tinta); }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela:is([data-tela='aplicacoes'], [data-tela='calendario']) { --assunto: var(--acento); }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela[data-tela='nutricao'] { --assunto: var(--nutri); }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela[data-tela='exercicios'] { --assunto: var(--fogo); }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela[data-tela='resultados'] { --assunto: var(--peso); }

:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) .cartao { border-radius: 20px; padding: 16px; }
/* Título do cartão: o h2 de sempre e o h3 que a Saúde usava (que vinha no
 * tamanho padrão do navegador, maior que todos os outros). */
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) .cartao > :is(h2, h3:first-child) {
  margin: 0 0 4px; font-size: 16px; font-weight: 700; line-height: 1.3;
  color: var(--assunto, var(--tinta)); letter-spacing: -0.005em;
}
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) .heroi { font-weight: 800; letter-spacing: -0.03em; }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) .ladrilho { border-radius: 16px; padding: 12px; }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) .ladrilho .valor { font-size: 22px; font-weight: 800; letter-spacing: -0.02em; }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) .lista .titulo { font-weight: 600; }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) .lista .valor { font-weight: 700; }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) .botao { border-radius: 14px; font-weight: 600; }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) .botao-primario { font-weight: 700; }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) .medidor { background: var(--superficie-2); }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) .medidor i { background: var(--assunto, var(--acento)); }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) :is(.meta-linha, .progresso-treino) progress { accent-color: var(--assunto, var(--acento)); }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) :is(.item-treino, .item-atividade, .bloco-tratamento, .exercicio-sessao, .item-ficha) { border-radius: 16px; }
/* Ação secundária do cartão no fundo do assunto, como o "Registrar peso" da
 * Hoje. Botões dentro de linhas repetidas (article, li, .item-*: Editar,
 * Excluir) ficam neutros — um "Excluir" pintado pareceria a ação convidada.
 * Texto: a cor do assunto (contraste medido: 4,6 a 7,3:1 nos dois modos); nas
 * abas do acento o texto é a tinta, porque o acento sobre o próprio fundo não
 * passa de 4,5:1 em vários temas (Menta claro: 2,9:1). */
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela[data-tela='nutricao'] { --assunto-fundo: var(--nutri-fundo); --assunto-texto: var(--nutri); }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela[data-tela='exercicios'] { --assunto-fundo: var(--fogo-fundo); --assunto-texto: var(--fogo); }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela[data-tela='resultados'] { --assunto-fundo: var(--peso-fundo); --assunto-texto: var(--peso); }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela:is([data-tela='aplicacoes'], [data-tela='calendario']) {
  --assunto-fundo: color-mix(in srgb, var(--acento) 12%, var(--superficie)); --assunto-texto: var(--tinta); }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela:is([data-tela='nutricao'], [data-tela='exercicios'], [data-tela='resultados'], [data-tela='aplicacoes'], [data-tela='calendario'])
  .cartao .botao:not(.botao-primario, .botao-perigo, .botao-texto, :is(article, li, [class*='item-'], .voz-item, .folha) .botao) {
  background: var(--assunto-fundo); color: var(--assunto-texto); border-color: transparent; font-weight: 700; }

/* --- Etapa 2, Doses: próxima aplicação no topo e histórico por data --- */
.doses-proxima .hoje-data { margin-top: 4px; }
.doses-proxima .sub { margin: 2px 0 12px; }
.doses-proxima > .botao-largo { margin-top: 4px; }
.doses-proximas { list-style: none; margin: 6px 0 12px; padding: 0; display: grid; gap: 8px; }
.doses-proximas li { display: flex; flex-wrap: wrap; justify-content: space-between; gap: 2px 10px; padding: 10px 12px; border-radius: 14px; background: var(--superficie-2); }
.doses-proximas li span { color: var(--tinta-2); font-size: 14px; }
.dose-icone { width: 36px; height: 36px; flex: none; border-radius: 50%; display: grid; place-items: center;
  background: var(--superficie-2); background: color-mix(in srgb, var(--acento) 14%, var(--superficie)); color: var(--acento); }
.dose-icone svg { fill: currentColor; }
.dose-valor { display: grid; justify-items: end; text-align: right; flex: none; max-width: 40%; }
.dose-valor b { font-size: 15px; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.dose-valor small { font-size: 12px; color: var(--tinta-3); overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; max-width: 100%; }
.doses-mais > summary { min-height: 44px; display: flex; align-items: center; font-weight: 600; color: var(--acento); }
.doses-mais[open] > summary { border-bottom: 1px solid var(--borda); }
.corpo-legenda { display: flex; align-items: center; justify-content: center; gap: 8px; margin: 10px 0 0; font-size: 12px; color: var(--tinta-2); }
.corpo-legenda-rampa { display: inline-flex; gap: 2px; }
.corpo-legenda-rampa i { width: 22px; height: 10px; border-radius: 3px; background: var(--acento); }
.corpo-legenda-rampa i:first-child { border-radius: 5px 3px 3px 5px; }
.corpo-legenda-rampa i:last-child { border-radius: 3px 5px 5px 3px; outline: 1px solid var(--eixo); outline-offset: -1px; }

/* --- Etapa 2, Calendário: diário do dia em linha do tempo --- */
.cartao.cal-diario > h2.cal-diario-titulo { margin: 2px 0 10px; font-size: 20px; font-weight: 800; color: var(--tinta); letter-spacing: -0.01em; }
.cal-pilulas { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; margin: 0 0 12px; }
.cal-pilula { padding: 5px 10px; border-radius: 999px; font-size: 13px; font-weight: 700; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.cal-pilula-nutri { color: var(--nutri); background: var(--nutri-fundo); }
.cal-pilula-agua { color: var(--agua); background: var(--agua-fundo); }
.cal-pilula-fogo { color: var(--fogo); background: var(--fogo-fundo); }
.cal-linha-tempo { list-style: none; margin: 0 0 12px; padding: 0; display: grid; gap: 4px; }
.cal-item { display: flex; align-items: center; gap: 12px; padding: 8px 0; border-top: 1px solid var(--borda); }
.cal-item:first-child { border-top: 0; }
.cal-item .principal { flex: 1; min-width: 0; }
.cal-item .titulo { font-weight: 650; font-size: 15px; }
.cal-item .meta { font-size: 13px; color: var(--tinta-3); overflow-wrap: anywhere; }
.cal-item-mais { overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; }
.cal-item-hora { flex: none; font-size: 13px; color: var(--tinta-3); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.cal-item-icone { width: 40px; height: 40px; flex: none; border-radius: 12px; display: grid; place-items: center; }
.cal-item-icone svg { fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 1.9; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }
.cal-ic-aplicacao { background: var(--acento); color: var(--sobre-acento, #fff); }
.cal-ic-aplicacao svg { fill: currentColor; stroke: none; }
.cal-ic-agenda { background: var(--superficie-2); color: var(--acento); }
.cal-ic-peso { background: var(--peso-fundo); color: var(--peso); }
.cal-ic-refeicao { background: var(--nutri-fundo); color: var(--nutri); }
.cal-ic-agua { background: var(--agua-fundo); color: var(--agua); }
.cal-ic-treino, .cal-ic-atividade { background: var(--fogo-fundo); color: var(--fogo); }
.cal-ic-sintoma, .cal-ic-exame { background: var(--superficie-2); color: var(--tinta-2); }
.cal-vazio { margin: 4px 0 14px; }
/* Empilhados: lado a lado, os dois rótulos quebravam em duas linhas no celular. */
.cal-diario-acoes { display: grid; gap: 8px; }
.cal-diario-acoes .botao { min-height: 48px; }
.cal-diario-acoes .botao-primario { order: -1; }

/* --- Etapa 2, Nutrição: dia por setas, anel da Hoje, água enxuta --- */
.nutri-dia { display: flex; align-items: center; gap: 6px; margin: 4px 0 12px; }
.nutri-dia-centro { flex: 1; min-width: 0; display: grid; justify-items: center; gap: 2px; }
.nutri-dia-centro strong { font-size: 16px; }
.nutri-dia-centro input[type='date'] { border: 0; background: none; color: var(--tinta-3); font-size: 13px; min-height: 32px; text-align: center; }
.nutri-dia-centro input[type='date']:focus-visible { outline: 2px solid var(--acento); outline-offset: 2px; border-radius: 8px; }
.nutri-consumo .hoje-nutri-corpo { margin-bottom: 6px; }
.nutri-consumo > .botao-largo { margin-top: 10px; }
.atividades-do-dia { margin-top: 10px; padding-top: 10px; border-top: 1px solid var(--borda); }
.atividades-do-dia .titulo { margin: 0 0 4px; font-weight: 650; }
.agua-lista { margin-top: 8px; border-top: 1px solid var(--borda); }
.agua-lista > summary { min-height: 44px; display: flex; align-items: center; font-size: 14px; font-weight: 600; color: var(--tinta-2); }
.agua-registro { display: flex; align-items: center; gap: 4px; padding: 2px 0; border-top: 1px solid var(--borda); }
.agua-registro > span { flex: 1; min-width: 0; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.agua-acao { min-width: 44px; min-height: 44px; border: 0; background: none; border-radius: 10px; color: var(--tinta-3); font-size: 18px; display: grid; place-items: center; }
.agua-acao:hover, .agua-acao:focus-visible { background: var(--superficie-2); color: var(--tinta); outline: none; }
.agua-excluir { font-size: 22px; }

/* === Pente fino visual (27/10/2026) ==========================================
 * O dono achou o app "amador" no computador e no escuro. O que mudou:
 * - computador: a barra solta "Instalar app / Tema" some com o app aberto, e o
 *   cabeçalho usa o mesmo menu "⋯" do celular (Calculadora, Instalar, Tema, Sair);
 * - computador: as abas do diário viram uma coluna centralizada. A grade de duas
 *   colunas deixava buracos entre cartões de alturas diferentes;
 * - o título da tela recebe foco ao trocar de aba (leitor de tela), mas não
 *   desenha mais o contorno branco em volta;
 * - a caixa do "Falar o que fiz" tinha o fundo cinza padrão do navegador. */
.menu-topo { width: 44px; padding: 0; border-radius: 50%; }
.menu-topo svg { width: 22px; height: 22px; fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 3.2; stroke-linecap: round; }
.menu-topo-lista { position: absolute; right: 12px; top: calc(100% - 4px); z-index: 40; display: grid; gap: 2px; min-width: 220px; padding: 6px;
  background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); border-radius: 14px; box-shadow: var(--sombra), 0 12px 32px rgba(0, 0, 0, .18); }
.menu-topo-item { min-height: 48px; padding: 0 14px; border: 0; border-radius: 10px; background: none; text-align: left; font-size: 15.5px; font-weight: 550; }
.menu-topo-item:hover, .menu-topo-item:focus-visible { background: var(--superficie-2); outline: none; }
#cabecalho h1:focus:not(:focus-visible), #cabecalho h1[tabindex='-1']:focus { outline: none; }
@media (min-width: 960px) {
  body:has(#app:not([hidden])) .barra-aparencia { display: none; }
  #cabecalho { position: relative; padding: 16px 28px; }
  .cabecalho-dir > #abrir-calculadora, .cabecalho-dir > #sair-app, .menu-topo-item[data-menu-secoes] { display: none; }
  .menu-topo-lista { right: 28px; }
  :where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela:is([data-tela='resumo'], [data-tela='aplicacoes'], [data-tela='nutricao'], [data-tela='exercicios'], [data-tela='resultados'], [data-tela='medico'], [data-tela='ajustes']) {
    display: flex; flex-direction: column; align-items: stretch; gap: 16px; width: min(100%, 960px); margin-inline: auto; }
  :where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela:is([data-tela='resumo'], [data-tela='aplicacoes'], [data-tela='nutricao'], [data-tela='exercicios'], [data-tela='resultados'], [data-tela='medico'], [data-tela='ajustes']) > * {
    align-self: stretch; width: auto; flex-shrink: 0; }
  :where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela:is([data-tela='resultados'], [data-tela='exercicios']) > .chips,
  :where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela[data-tela='exercicios'] > .abas-internas { align-self: flex-start; }
}
@media (min-width: 1200px) {
  :where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela[data-tela='calendario'] { width: min(100%, 1180px); margin-inline: auto; }
}

/* Campos de texto livres fora de .campo: mesmo desenho dos outros campos. */
.voz-escrever textarea { padding: 10px 12px; border: 1px solid var(--eixo); border-radius: 12px; background: var(--superficie); color: var(--tinta); }
.voz-escrever textarea::placeholder { color: var(--tinta-3); }
.voz-escrever textarea:focus-visible { outline: 2px solid var(--acento); outline-offset: 2px; }

/* Ação tingida: no escuro o fundo do assunto quase some na superfície do cartão
 * e o botão parecia uma mancha. Um fio na cor do assunto dá a borda. */
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela:is([data-tela='nutricao'], [data-tela='exercicios'], [data-tela='resultados'], [data-tela='aplicacoes'], [data-tela='calendario'])
  .cartao .botao:not(.botao-primario, .botao-perigo, .botao-texto, :is(article, li, [class*='item-'], .voz-item, .folha) .botao) {
  border: 1px solid color-mix(in srgb, var(--assunto-texto) 30%, transparent); }

/* Exercício sem desenho: vaga do mesmo tamanho, para os nomes alinharem. */
.botao-figura-vaga { display: grid; place-items: center; width: 50px; height: 50px; cursor: default; color: var(--tinta-3); }
.botao-figura-vaga svg { fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 1.8; stroke-linecap: round; }

/* Gráficos: rótulos das linhas "agora" e "próxima" legíveis. */
.gr-marca-rotulo { font-size: 11px; }
.gr-marca-rotulo-forte { fill: var(--acento); }

/* Resultados: o convite para completar o perfil, no lugar dos quadros vazios. */
.resultados-completar .botao { margin-top: 10px; }
.evolucao-envio .seletor-arquivo > label { white-space: nowrap; }
@media (min-width: 600px) { .evolucao-envio { grid-template-columns: minmax(150px, 200px) minmax(0, 1fr) auto; } }

/* Hoje no celular: o desenho do rodízio fica ao lado só do cabeçalho (data e
 * intervalo); a última aplicação, a nota e os botões ocupam a largura toda. Antes
 * o texto inteiro corria numa coluna de ~190 px e quebrava a cada três palavras. */
@media (max-width: 479.98px) {
  .hoje-aplicacao-corpo:has(.hoje-figura-rodizio) { display: grid; grid-template-columns: 76px minmax(0, 1fr); column-gap: 12px; align-items: start; }
  .hoje-aplicacao-corpo:has(.hoje-figura-rodizio) > .hoje-aplicacao-texto { display: contents; }
  .hoje-aplicacao-corpo > .hoje-figura-rodizio { grid-column: 1; grid-row: 1 / span 3; }
  .hoje-aplicacao-corpo:has(.hoje-figura-rodizio) .hoje-aplicacao-texto > * { grid-column: 2; }
  .hoje-aplicacao-corpo:has(.hoje-figura-rodizio) .hoje-aplicacao-texto > :is(.hoje-ultima, .hoje-nota, .acoes) { grid-column: 1 / -1; }
  .hoje-figura-rodizio, .corpo-figura-compacta, .corpo-figura-compacta svg { width: 76px; }
}
.hoje-link { white-space: nowrap; }
/* Frente e costas lado a lado: as letras "E" de uma e "E" da outra se tocavam. */
@media (min-width: 600px) { .corpo-vistas { gap: 40px; } }

/* --- Etapa 2, Treinos (27/10/2026) ---------------------------------------- */
.item-treino.com-figura.item-ficha-dia { display: grid; grid-template-columns: 50px minmax(0, 1fr); gap: 8px 12px; align-items: center; }
.item-ficha-texto { min-width: 0; }
.item-ficha-texto .sub { margin: 2px 0 0; }
.item-ficha-rodape { grid-column: 1 / -1; display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 8px; flex-wrap: wrap;
  padding-top: 8px; border-top: 1px solid var(--borda); }
.item-ficha-descanso { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; font-size: 13px; color: var(--tinta-2); }
.item-ficha-descanso input { width: 72px; min-height: 40px; padding: 6px 8px; border: 1px solid var(--eixo); border-radius: 10px;
  background: var(--superficie); color: var(--tinta); text-align: center; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.item-ficha-descanso input:focus-visible { outline: 2px solid var(--acento); outline-offset: 2px; }
.item-ficha-rodape .acoes { margin: 0; flex-wrap: nowrap; gap: 6px; }
.item-ficha-rodape .botao { white-space: nowrap; min-height: 40px; padding: 6px 14px; }
/* Recuperação: os quatro números em ladrilhos 2×2, e "Sem leitura hoje" no
 * tamanho de um aviso, não de um número de 28 px repetido quatro vezes. */
.numeros-recuperacao { grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); }
.item-recuperacao.aviso { margin: 0; border-left: 0; border-radius: 16px; padding: 12px; background: var(--superficie-2); }
.item-recuperacao .titulo { font-size: 12.5px; font-weight: 600; color: var(--tinta-2); }
.item-recuperacao .grande { font-size: 24px; font-weight: 800; letter-spacing: -0.02em; }
.item-recuperacao .grande-vazio { font-size: 15px; font-weight: 600; letter-spacing: 0; color: var(--tinta-3); }
.item-recuperacao .sub { font-size: 12px; }

/* --- Etapa 2, Saúde e Ajustes (27/10/2026) -------------------------------- */
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela[data-tela='medico'] { --assunto: var(--acento);
  --assunto-fundo: color-mix(in srgb, var(--acento) 12%, var(--superficie)); --assunto-texto: var(--tinta); }
:where(:root:is([data-plataforma='app'], [data-plataforma='profissional'])) #tela[data-tela='medico'] .cartao > .botao:not(.botao-primario, .botao-perigo) {
  background: var(--assunto-fundo); color: var(--assunto-texto); font-weight: 700;
  border: 1px solid color-mix(in srgb, var(--acento) 30%, transparent); }
.saude-sintomas { list-style: none; margin: 8px 0 12px; padding: 0; }
.saude-sintomas li { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 10px; padding: 9px 0; border-top: 1px solid var(--borda); }
.saude-sintomas li > div { display: grid; min-width: 0; }
.saude-sintomas .sub { margin: 0; font-size: 12.5px; }
.saude-intensidade { flex: none; padding: 3px 10px; border-radius: 999px; font-size: 12px; font-weight: 700; background: var(--superficie-2); color: var(--tinta-2); }
.saude-medico .sub { margin-top: 4px; }
/* Ajustes: atalhos para cada seção, numa linha que desliza no celular. */
.ajustes-indice { flex: none; flex-wrap: nowrap; overflow-x: auto; scrollbar-width: none; gap: 8px; padding: 2px 0 4px; }
.ajustes-indice::-webkit-scrollbar { display: none; }
.ajustes-indice .chip { flex: none; white-space: nowrap; }
@media (max-width: 959.98px) { .ajustes-indice { margin: 0 -16px; padding: 2px 16px 4px; } }
/* Índice de Ajustes fixo no topo enquanto a página rola (pedido do dono,
 * 27/10/2026): quem está no meio da página troca de seção sem voltar ao topo.
 * `#tela` é quem rola; a faixa cobre o respiro de cima (margem negativa +
 * mesmo preenchimento) e leva o fundo da página, para o cartão passar POR
 * BAIXO dela sem aparecer entre os chips. */
#tela[data-tela='ajustes'] > .ajustes-indice { position: sticky; top: -14px; z-index: 3; background: var(--plano);
  margin-top: -14px; padding-top: 12px; padding-bottom: 10px; border-bottom: 1px solid var(--borda); }
@media (min-width: 960px) { #tela[data-tela='ajustes'] > .ajustes-indice { top: -24px; margin-top: -24px; padding-top: 16px; } }
/* O sticky conta a partir do preenchimento de #tela (14/24 px): o `top`
 * negativo cola a faixa na borda. O cartão para logo abaixo dela, não atrás. */
#tela[data-tela='ajustes'] > .cartao { scroll-margin-top: 84px; }
.acoes-dados { flex-wrap: wrap; }
.acoes-dados .botao { flex: 1 1 auto; white-space: nowrap; }
/* Caixa de marcar dentro de .campo: não herda o `width: 100%` dos campos de texto. */
.campo input:is([type='checkbox'], [type='radio']) { width: 22px; height: 22px; min-height: 0; padding: 0; margin: 4px 0; accent-color: var(--acento); }
/* Consultório: o cartão "Precisa de atenção" encostava no campo de busca. */
.painel-atencao { margin-bottom: 14px; }

/* --- Fase 13: acesso incluído pelo profissional --------------------------- */
.cobertura-resumo { margin: 4px 0 8px; font-weight: 600; color: var(--tinta-2); }
.cobertura-aluno { display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px; margin: 10px 0; padding: 10px 12px; border-radius: 14px; background: var(--superficie-2); cursor: pointer; }
.cobertura-aluno input { flex: none; width: 22px; height: 22px; margin: 1px 0 0; accent-color: var(--acento); }
.cobertura-aluno > span { display: grid; gap: 2px; min-width: 0; }
.cobertura-aluno strong { font-size: 14px; }
.cobertura-aluno .sub { margin: 0; font-size: 12.5px; }

/* Fase 13, fatia 1b: faixas de alunos na "Minha assinatura profissional". */
.faixas-plano { margin: 6px 0 12px; padding-left: 18px; }
.faixas-plano li { margin: 3px 0; }

/* Fase 13, fatia 2: painel inicial do consultório. */
.painel-numeros { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(150px, 1fr)); gap: 10px; margin: 12px 0 14px; }
.painel-numero { background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); border-radius: 16px; padding: 12px 14px; box-shadow: var(--sombra); display: flex; flex-direction: column; gap: 2px; min-width: 0; }
/* Números como os ladrilhos do redesenho 2026: peso 800, espaçamento fechado. */
.painel-numero > strong { font-size: 24px; font-weight: 800; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.15; font-variant-numeric: tabular-nums; color: var(--tinta); }
.painel-numero > span { font-size: 13px; color: var(--tinta-2); }
.painel-numero > .sub { margin: 4px 0 0; font-size: 12px; color: var(--tinta-3); }
.painel-numero > .botao { margin-top: 8px; align-self: flex-start; min-height: 36px; padding: 6px 12px; font-size: 13px; }
.primeiros-passos ol { list-style: none; margin: 8px 0 0; padding: 0; display: grid; gap: 12px; }
.primeiros-passos li { display: grid; grid-template-columns: 26px 1fr; gap: 10px; align-items: start; }
.primeiros-passos li > div > .sub { margin: 2px 0 6px; font-size: 13px; color: var(--tinta-3); }
.primeiros-passos li > div > .botao { min-height: 38px; padding: 6px 14px; font-size: 13px; }
.passo-marca { width: 24px; height: 24px; border-radius: 50%; border: 2px solid var(--borda); display: grid; place-items: center; font-size: 13px; font-weight: 700; }
.primeiros-passos li.feito .passo-marca { background: var(--acento); border-color: var(--acento); color: #fff; }
.primeiros-passos li.feito strong { color: var(--tinta-3); text-decoration: line-through; text-decoration-thickness: 1px; }
.primeiros-passos .visualmente-oculto { position: absolute; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip: rect(0 0 0 0); white-space: nowrap; }

/* Fase 13, fatia 3: lançamentos do profissional. */
.lancamentos-nota { margin: 4px 0 0; }
.lancamentos-resumo .painel-numero.alerta > strong { color: var(--critico); }
.lancamentos-filtros { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(160px, 1fr)); gap: 10px; }
.lancamentos-lista { display: grid; gap: 10px; margin-top: 8px; }
.lancamento { display: grid; gap: 4px; }
.lancamento > .sub { margin: 0; }
.lancamento-topo { display: flex; justify-content: space-between; gap: 12px; align-items: baseline; min-width: 0; }
.lancamento-topo > strong:first-child { overflow-wrap: anywhere; min-width: 0; }
.lancamento-valor { font-weight: 800; font-variant-numeric: tabular-nums; white-space: nowrap; }
.lancamento-situacao { margin: 2px 0; display: flex; gap: 8px; align-items: center; flex-wrap: wrap; }
.lancamento .acoes { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; margin-top: 6px; }
.lancamento .acoes .botao { flex: 0 1 auto; min-height: 38px; padding: 6px 14px; font-size: 13px; }
.lancamentos-acoes .botao { white-space: nowrap; }
/* A .pilula global (gravação) fica como está: aqui só o contorno e a cor da situação. */
.lancamento .pilula { padding: 2px 10px; font-size: 12px; border: 1px solid var(--borda); }
.lancamento .pilula-paga { color: var(--acento); border-color: var(--acento); background: transparent; }
.lancamento .pilula-atrasada { color: var(--critico); border-color: var(--critico); background: transparent; }
.lancamento .pilula-cancelada { color: var(--tinta-3); text-decoration: line-through; }
.lancamento-cancelada { opacity: .75; }
.planos-aluno { display: grid; gap: 10px; margin: 10px 0 14px; }
.plano-inativo { opacity: .7; }

/* Fase 13, fatia 4: recebimento direto. Mesmo vocabulário do redesenho 2026:
 * cartão de 20 px (vem do bloco comum), título 16/700, números em 800, botão
 * de linha neutro. O QR é sempre preto no branco, nos dois temas: leitor de
 * banco nenhum lê o contrário. */
.recebimento-linha { margin: 2px 0; overflow-wrap: anywhere; }
.recebimento-cartao > .botao { margin-top: 10px; }
.pix-previa:empty { display: none; }
.pix-qr { width: min(240px, 100%); margin: 8px auto; padding: 8px; background: #fff; border-radius: 16px; border: 1px solid var(--borda); }
.pix-qr svg { display: block; width: 100%; height: auto; }
.cobrancas-resumo { list-style: none; margin: 6px 0 12px; padding: 0; display: grid; gap: 8px; }
.cobrancas-resumo li { display: grid; grid-template-columns: 1fr auto; gap: 0 12px; align-items: baseline; }
.cobrancas-resumo li > strong { font-weight: 800; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.cobrancas-resumo li > span:first-child { font-weight: 600; overflow-wrap: anywhere; min-width: 0; }
.cobranca-vence { grid-column: 1 / -1; font-size: 13px; color: var(--tinta-3); }
.cobranca-vence.atrasada { color: var(--critico); font-weight: 600; }
.cobranca { display: grid; gap: 6px; margin-top: 12px; }
.cobranca > .sub { margin: 0; }
.cobranca .lancamento-valor { font-weight: 800; }
.cobranca-atrasada { border-color: var(--critico); }
.cobranca .acoes { flex-wrap: wrap; }
.cobranca-pix { display: grid; gap: 8px; margin-top: 4px; }
.pix-recebedor { margin: 0; display: flex; justify-content: space-between; gap: 12px; padding: 10px 12px; border-radius: 14px; background: var(--superficie-2); }
.pix-recebedor > span { color: var(--tinta-3); font-size: 13px; }
.pix-codigo { width: 100%; font: 12px/1.4 ui-monospace, SFMono-Regular, Consolas, monospace; word-break: break-all; resize: none; padding: 10px; border-radius: 12px; border: 1px solid var(--borda); background: var(--superficie-2); color: var(--tinta); }
.cobranca a.botao { text-decoration: none; display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; text-align: center; }

/* Fase 13, fatia 5: biblioteca de modelos. Cartões e números no padrão do
 * redesenho 2026; a pílula do tipo usa a cor do ASSUNTO (treino = fogo,
 * dieta = nutri), a mesma das abas Treinos e Nutrição. */
.modelos-nota { margin: 4px 0 10px; }
.modelos-filtro { margin-bottom: 8px; }
.modelos-lista { display: grid; gap: 10px; }
.modelo { display: grid; gap: 4px; }
.modelo > .sub { margin: 0; }
.modelo .acoes { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; margin-top: 6px; }
.modelo .acoes .botao { flex: 0 1 auto; min-height: 38px; padding: 6px 14px; font-size: 13px; }
.modelo .pilula { padding: 2px 10px; font-size: 12px; flex: none; }
.modelo .pilula-treino { background: var(--fogo-fundo); color: var(--fogo); }
.modelo .pilula-dieta { background: var(--nutri-fundo); color: var(--nutri); }
.modelos-alunos { display: grid; gap: 2px; max-height: 50vh; overflow-y: auto; margin: 6px 0 10px; }
.modelos-todos { font-weight: 700; }
.modelos-resultado { display: grid; gap: 6px; margin-top: 8px; }
.modelos-resultado > p { margin: 0; overflow-wrap: anywhere; }

/* === Área do profissional no desenho aprovado (ProPainel, 26/10/2026) ======
 * Barra Painel · Alunos · + · Financeiro · Meu diário; Painel com três
 * números, ações rápidas na cor do assunto, "Precisa de atenção" em lista e
 * "Atividade recente" com o ponto na cor do assunto. Estas regras substituem
 * as do painel da fatia 2 (que tinha números com botão dentro). */
:root { --alerta: #7a5200; --alerta-fundo: #fff4d6; }
@media (prefers-color-scheme: dark) { :root:where(:not([data-modo='claro'])) { --alerta: #f2c14e; --alerta-fundo: #2e2611; } }
:root[data-modo='escuro'] { --alerta: #f2c14e; --alerta-fundo: #2e2611; }
.painel-sub { margin: -4px 0 12px; font-size: 13px; color: var(--tinta-3); }
.painel-numeros { grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); gap: 8px; margin: 0 0 14px; }
.painel-numero { border: 0; border-radius: 16px; padding: 12px; gap: 0; }
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.painel-numero > span { font-size: 12.5px; line-height: 1.3; }
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.painel-acoes { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); gap: 8px; margin: 0 0 14px; }
.painel-acao { min-height: 72px; border-radius: 16px; border: 0; padding: 8px 6px; font: inherit; font-weight: 700; font-size: 13.5px; line-height: 1.2;
  display: grid; justify-items: center; align-content: center; gap: 4px; cursor: pointer; text-align: center; }
.painel-acao svg.ic, .painel-cartao svg.ic, .painel-linha svg.ic { fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 1.9; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }
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.acao-primaria { background: var(--acento); color: var(--sobre-acento, #fff); }
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.painel-acoes-folha { grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); }
.painel-cartao { margin-bottom: 14px; }
.painel-cartao > h3:first-child { margin-bottom: 6px; color: var(--tinta); }
.painel-cartao-topo { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 10px; }
.painel-cartao-topo > h3 { margin: 0; font-size: 16px; font-weight: 700; }
.painel-linha { display: flex; align-items: center; gap: 12px; width: 100%; min-height: 60px; padding: 10px 0; border: 0; border-top: 1px solid var(--borda);
  background: none; color: inherit; font: inherit; text-align: left; cursor: pointer; }
.painel-linha-texto { flex: 1; min-width: 0; display: grid; }
.painel-linha-texto > strong { overflow-wrap: anywhere; }
.painel-linha-texto > .sub { font-size: 13px; color: var(--tinta-2); }
.painel-linha-seta { color: var(--tinta-3); display: grid; }
.avatar-iniciais { width: 40px; height: 40px; border-radius: 50%; flex: none; display: grid; place-items: center; background: var(--superficie-2); color: var(--tinta-2); font-weight: 800; font-size: 14px; }
.avatar-iniciais.quente { background: var(--fogo-fundo); color: var(--fogo); }
.painel-atividade { list-style: none; margin: 0; padding: 0; font-size: 14px; }
.painel-atividade > li { display: flex; gap: 10px; padding: 8px 0; border-top: 1px solid var(--borda); }
.painel-ponto { width: 8px; height: 8px; border-radius: 50%; margin-top: 7px; flex: none; background: var(--acento); }
.painel-atividade > li[data-tipo='vinculo'] .painel-ponto { background: var(--nutri); }
.painel-atividade > li[data-tipo='avaliacao'] .painel-ponto { background: var(--peso); }
.painel-atividade > li[data-tipo='treino'] .painel-ponto { background: var(--fogo); }
.painel-atividade-texto { flex: 1; min-width: 0; overflow-wrap: anywhere; }
.painel-quando { color: var(--tinta-3); font-size: 13px; white-space: nowrap; }
.painel-busca { display: flex; align-items: center; gap: 8px; min-height: 44px; padding: 0 12px; margin-top: 4px; border-radius: 12px; background: var(--superficie-2); color: var(--tinta-3); }
.painel-busca > input { flex: 1; min-width: 0; border: 0; background: transparent; font: inherit; color: var(--tinta); outline: none; min-height: 40px; padding: 0; }
.painel-busca:focus-within { outline: 2px solid var(--acento); outline-offset: 2px; }
.painel-ver-todos { margin-top: 4px; }
.consultorio-abas[hidden] { display: none !important; }
/* Fase 13, fatia 6: PDF da ficha e da dieta, com a marca do profissional.
 * Impresso pelo navegador (o mesmo `.relatorio-impressao` do relatório): preto
 * no branco, a cor da marca só na faixa e no nome. */
.pdf-cabecalho { display: flex; align-items: center; gap: 14px; padding-bottom: 10px; margin-bottom: 12px; border-bottom: 3px solid #256abf; }
.pdf-logo { max-height: 56px; max-width: 160px; object-fit: contain; }
.pdf-identidade { min-width: 0; }
.pdf-identidade h1 { margin: 0; font-size: 18pt; line-height: 1.2; }
.pdf-identidade p { margin: 2px 0 0; }
.pdf-nome { font-weight: 700; }
.pdf-dia, .pdf-obs { margin: 0 0 12px; break-inside: avoid; }
.pdf-dia h2, .pdf-obs h2 { margin: 0 0 4px; font-size: 13pt; }
.pdf-documento table { width: 100%; border-collapse: collapse; }
.pdf-documento th, .pdf-documento td { text-align: left; vertical-align: top; padding: 4px 6px; border-bottom: 1px solid #ccc; }
.pdf-documento th { font-size: 9pt; text-transform: uppercase; letter-spacing: .04em; color: #555; }
.pdf-total { margin: 4px 0 0; font-size: 9.5pt; color: #444; }
.pdf-rodape { margin-top: 16px; font-size: 8.5pt; color: #666; }
.pdf-previa { margin: 12px 0; padding: 14px; border-radius: 14px; background: #fff; color: #111; border: 1px solid var(--borda); }
.pdf-previa .pdf-identidade h1 { font-size: 18px; }
.marca-pdf input[type='color'] { width: 64px; height: 40px; padding: 2px; }
/* Colunas iguais em todos os dias; e o fundo do app não sai no papel. */
.pdf-documento table { table-layout: fixed; }
.pdf-documento th:first-child, .pdf-documento td:first-child { width: 34%; }
@media print { html, body { background: #fff !important; } .pdf-impressao tr { break-inside: avoid; } }

/* Fase 13, fatia 7: cadastro leve dos alunos. O cartão segue o ProAluno do
 * protótipo: iniciais, nome em 800 e o vínculo em verde. */
.consultorio-filtros-3 { grid-template-columns: 2fr 1fr 1fr; }
@media (max-width: 600px) { .consultorio-filtros-3 { grid-template-columns: 1fr; } }
.aluno-topo { display: flex; align-items: center; gap: 12px; }
.aluno-identidade { min-width: 0; }
.aluno-cartao .aluno-identidade > h3 { margin: 0; font-size: 17px; font-weight: 800; overflow-wrap: anywhere; color: var(--tinta); }
.aluno-identidade > .sub { margin: 0; overflow-wrap: anywhere; }
.aluno-situacao { margin: 6px 0 4px; }
.aluno-situacao.ativo { color: var(--nutri); font-weight: 600; }
.aluno-etiquetas { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; margin: 4px 0; }
.aluno-etiquetas .pilula { padding: 2px 10px; font-size: 12px; }
.aluno-aniversario-perto { color: var(--peso); font-weight: 600; }
.aluno-atraso { margin: 6px 0; }
.acoes-aluno a.botao { text-decoration: none; display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; }

/* Fase 13, fatia 8: agenda. Cartões do redesenho; a cor de cada compromisso é
 * a do ASSUNTO (treino = fogo, avaliação = peso, consulta/retorno = acento). */
.agenda-nota { margin: 4px 0 10px; }
.agenda-navegacao { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 8px; margin: 4px 0; }
.agenda-semana-titulo { margin: 0; font-weight: 800; font-size: 16px; text-align: center; flex: 1; }
.agenda-hoje { display: flex; justify-content: center; margin-bottom: 8px; }
.agenda-hoje .botao, .agenda-navegacao .botao { min-height: 40px; padding: 6px 12px; font-size: 13px; }
.agenda-lista { display: grid; gap: 14px; }
.agenda-dia > h3 { margin: 0 0 6px; font-size: 14px; font-weight: 700; color: var(--tinta-2); }
.agenda-dia > h3::first-letter { text-transform: uppercase; }
.agenda-dia.hoje > h3 { color: var(--acento); }
.compromisso { display: grid; grid-template-columns: 56px 1fr; gap: 12px; margin-bottom: 8px; border-left: 0; }
.compromisso-hora { display: grid; align-content: start; gap: 2px; padding-top: 2px; }
.compromisso-hora > strong { font-size: 16px; font-weight: 800; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.compromisso-hora > span { font-size: 12px; color: var(--tinta-3); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.compromisso-corpo { min-width: 0; display: grid; gap: 2px; }
.compromisso-corpo > .sub { margin: 0; overflow-wrap: anywhere; }
.compromisso .acoes { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; margin-top: 6px; }
.compromisso .acoes .botao { flex: 0 1 auto; min-height: 38px; padding: 6px 14px; font-size: 13px; }
.compromisso .pilula-tipo { padding: 2px 10px; font-size: 12px; flex: none; background: color-mix(in srgb, var(--acento) 12%, var(--superficie)); color: var(--tinta); }
.compromisso[data-tipo='treino'] .pilula-tipo { background: var(--fogo-fundo); color: var(--fogo); }
.compromisso[data-tipo='avaliacao'] .pilula-tipo { background: var(--peso-fundo); color: var(--peso); }
.compromisso-cancelado { opacity: .7; }
.compromisso-cancelado .compromisso-hora > strong { text-decoration: line-through; }
.compromisso-resposta { margin: 2px 0 0; font-size: 13px; font-weight: 600; }
.resposta-confirmado { color: var(--nutri); }
.resposta-nao-vai, .resposta-cancelado { color: var(--critico); }
.resposta-aguardando, .resposta-realizado { color: var(--tinta-3); }
.agenda-nota-privada { font-style: italic; }
.compromissos-aluno .compromisso-aluno { padding: 10px 0; border-top: 1px solid var(--borda); display: grid; gap: 2px; }
.compromissos-aluno .compromisso-aluno > .sub { margin: 0; overflow-wrap: anywhere; }
.compromissos-aluno .compromisso-aluno.cancelado strong { text-decoration: line-through; }
.compromissos-aluno .acoes { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; margin-top: 6px; }
.compromissos-aluno .acoes .botao { flex: 0 1 auto; min-height: 40px; padding: 6px 14px; font-size: 13px; }

/* Fase 13, fatia 9: check-ins. As rodadas em bolinhas (respondida no verde do
 * assunto nutri, pendente no acento, futura vazia), e a tabela de evolução
 * com os números alinhados. */
.checkin { display: grid; gap: 6px; margin: 10px 0; }
.checkin > .sub { margin: 0; }
.checkin .pilula { padding: 2px 10px; font-size: 12px; flex: none; }
.checkin-andamento { list-style: none; margin: 4px 0; padding: 0; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; }
.checkin-andamento > li { width: 14px; height: 14px; border-radius: 50%; border: 2px solid var(--borda); }
.checkin-andamento > li.rodada-respondida { background: var(--nutri); border-color: var(--nutri); }
.checkin-andamento > li.rodada-pendente { border-color: var(--acento); }
.checkin-andamento > li.rodada-expirada { background: var(--critico); border-color: var(--critico); opacity: .7; }
.checkin-andamento > li.rodada-cancelada { background: var(--superficie-2); }
.checkin-evolucao { border-collapse: collapse; width: 100%; font-size: 13px; }
.checkin-evolucao th, .checkin-evolucao td { padding: 6px 8px; border-bottom: 1px solid var(--borda); text-align: right; white-space: nowrap; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.checkin-evolucao thead th { font-size: 11.5px; color: var(--tinta-3); font-weight: 600; white-space: normal; min-width: 64px; }
.checkin-evolucao th:first-child { text-align: left; }
.checkin-repetir { display: grid; gap: 4px; }
.checkin-futura { margin: 4px 0; font-style: italic; }
.visualmente-oculto { position: absolute; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip: rect(0 0 0 0); white-space: nowrap; }
/* A tabela de evolução rola dentro do cartão: larga, ela empurrava a página
 * inteira para o lado no celular e a folha de confirmação saía da tela. */
.checkin { min-width: 0; }
/* largura 0 + mínimo 100%: a caixa ocupa o cartão sem passar a largura da tabela para cima. */
.checkin .tabela-scroll { width: 0; min-width: 100%; max-width: 100%; overflow-x: auto; -webkit-overflow-scrolling: touch; border-radius: 12px; }
.checkin-futura { overflow-wrap: anywhere; }
/* A faixa do aluno aberto podia não encolher abaixo de "e-mail inteiro +
 * botões" (o mínimo automático do item flex), e no celular a página inteira
 * passava a ter ~470 px: tela deslocada e folhas de confirmação fora da tela.
 * Com mínimo 0, o nome encolhe com reticências e os botões ficam. */
#contexto-aluno-aviso { min-width: 0; max-width: 100%; }
#contexto-aluno-aviso .contexto-aluno-nome { flex: 1 1 auto; width: 0; }

/* Fase 13, fatia 10: conversa. Balões no vocabulário do redesenho: os meus no
 * acento, os da outra pessoa na superfície 2; separador de dia no meio. */
.conversa { display: flex; flex-direction: column; gap: 6px; max-height: min(56vh, 520px); overflow-y: auto; padding: 4px 2px 8px; }
.conversa-nota { margin: 0 0 8px; }
.conversa-anteriores { align-self: center; min-height: 36px; padding: 4px 12px; font-size: 13px; margin-bottom: 6px; }
.conversa-dia { align-self: center; margin: 8px 0 2px; font-size: 12px; font-weight: 600; color: var(--tinta-3); }
.conversa-dia::first-letter { text-transform: uppercase; }
.conversa-vazia { align-self: center; }
.balao { max-width: 82%; align-self: flex-start; padding: 8px 12px 6px; border-radius: 16px 16px 16px 6px; background: var(--superficie-2); color: var(--tinta); }
.balao > p { margin: 0; white-space: pre-wrap; overflow-wrap: anywhere; font-size: 14.5px; line-height: 1.4; }
.balao.meu { align-self: flex-end; border-radius: 16px 16px 6px 16px; background: var(--acento); color: var(--sobre-acento, #fff); }
.balao.erro { font-style: italic; opacity: .8; }
.balao-hora { display: block; margin-top: 2px; font-size: 11px; opacity: .75; text-align: right; }
.conversa-compor { display: flex; gap: 8px; align-items: flex-end; margin-top: 8px; }
.conversa-compor > textarea { flex: 1; min-width: 0; resize: none; padding: 10px 12px; border-radius: 14px; border: 1px solid var(--borda); background: var(--superficie); color: var(--tinta); font: inherit; }
.conversa-compor > .botao { flex: none; min-height: 44px; }
.mensagens-contagem { width: 40px; height: 40px; border-radius: 50%; flex: none; display: grid; place-items: center; background: var(--acento); color: var(--sobre-acento, #fff); font-weight: 800; }
.botao-com-novas { border-color: var(--acento); color: var(--acento); font-weight: 700; }

/* Fase 13, fatia 11: Mercado Pago na conta do profissional e "Já paguei". */
.recebimento-mp { margin-top: 12px; padding-top: 12px; border-top: 1px solid var(--borda); display: flex; flex-direction: column; gap: 8px; align-items: flex-start; }
.recebimento-mp > h4 { margin: 0; font-size: 15px; font-weight: 700; }
.recebimento-mp > p { margin: 0; }
.cobranca-informado { display: flex; flex-direction: column; gap: 8px; align-items: flex-start; margin-top: 10px; }
.cobranca-informado > p { margin: 0; }
.lancamentos-avisadas > .aviso { margin: 0 0 12px; }

/* Orientação da fatia 11: testar o Pix e conectar o Mercado Pago, em passos. */
.recebimento-teste { margin: 8px 0 0; display: flex; flex-direction: column; gap: 8px; align-items: flex-start; }
.recebimento-teste.pendente > .aviso { margin: 0; }
.teste-passos { list-style: none; margin: 12px 0; padding: 0; display: flex; flex-direction: column; gap: 14px; }
.teste-passo { display: flex; gap: 12px; align-items: flex-start; }
.teste-passo > div { flex: 1; min-width: 0; display: flex; flex-direction: column; gap: 6px; }
.teste-passo > div > .sub { margin: 0; }
.teste-passo > div > .botao { align-self: flex-start; }
.teste-passo-n { flex: none; width: 28px; height: 28px; border-radius: 50%; display: grid; place-items: center; background: var(--acento); color: var(--sobre-acento, #fff); font-weight: 800; font-size: 14px; }
.teste-titulo { margin: 12px 0 4px; font-size: 15px; font-weight: 700; }
.teste-resultado .aviso ul { margin: 6px 0 0; padding-left: 18px; }
.teste-resultado .aviso li + li { margin-top: 4px; }
.teste-resultado { display: flex; flex-direction: column; gap: 8px; align-items: flex-start; }

/* Orientação na folha "Como você recebe" (fatia 11). */
.recebimento-guia { margin-bottom: 12px; }
.recebimento-guia > p { margin: 0 0 6px; }
.recebimento-formas { margin: 0 0 8px; padding-left: 18px; font-size: 14px; line-height: 1.45; }
.recebimento-formas > li + li { margin-top: 4px; }
.recebimento-ajuda { margin: -4px 0 10px; }
.recebimento-ajuda:empty { display: none; }
.recebimento-como { margin: -4px 0 10px; }
.recebimento-como > summary { cursor: pointer; font-weight: 600; color: var(--acento); min-height: 32px; display: flex; align-items: center; }
.recebimento-como > p { margin: 6px 0 0; }

/* Chave PT | EN na tela de entrada (fatia 6 dos idiomas): à direita da marca. */
.portao-cabecalho{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:12px}

/* Revisão das telas (29/10/2026). Em Ajustes, texto secundário dentro de um
   bloco do cartão (não filho direto) herdava 16 px: "Nenhum convite ou
   vínculo…" e o aviso da assinatura saíam maiores que o resto. Só em Ajustes:
   Hoje, Doses e Nutrição seguem o protótipo aprovado. Em :where() (peso zero),
   qualquer regra existente continua valendo. */
:where(#tela[data-tela='ajustes'] .cartao .sub) { font-size: 12.5px; color: var(--tinta-3); }
/* Ajustes › Segurança: botões da conta em fileira; "Apagar conta" à parte. */
.acoes-conta { flex-wrap: wrap; margin-top: 10px; }
.acoes-conta .botao { flex: 1 1 140px; }
.acoes-perigo { margin-top: 14px; padding-top: 14px; border-top: 1px solid var(--borda); }

/* Dieta com opções (30/10/2026): orientação da refeição, opções e itens sem medida. */
.dieta-orientacao{margin:4px 0 10px;padding:8px 12px;border-left:3px solid var(--acento);background:color-mix(in srgb,var(--acento) 7%,transparent);border-radius:0 10px 10px 0;font-size:14px;line-height:1.5}
.dieta-opcao{padding:10px 0;border-top:1px solid var(--borda)}
.dieta-refeicao .dieta-opcao:first-of-type{border-top:0}
.dieta-opcao h4{margin:0 0 6px;font-size:14px;letter-spacing:.3px;color:var(--acento)}
.dieta-livre{color:var(--tinta-2);font-style:italic}
.pdf-orientacao{font-style:italic;margin:4px 0 8px}
.pdf-opcao h3{font-size:13px;margin:10px 0 4px}