/* Casca do app: cabeçalho fixo, área rolável e barra de abas embaixo.
 * Desenhado para o polegar — alvos de toque >= 44px, ações na metade de baixo.
 */

*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; }

/* `display` declarado numa regra própria vence o [hidden] do navegador — e
 * #app é grid, .portao é flex. Sem isto os dois ficam visíveis ao mesmo tempo. */
[hidden] { display: none !important; }

html, body {
  margin: 0;
  height: 100%;
  overscroll-behavior-y: none;
}

body {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  background: var(--plano);
  color: var(--tinta);
  font: 400 16px/1.45 system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', sans-serif;
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  -webkit-tap-highlight-color: transparent;
}

button, input, select, textarea { font: inherit; color: inherit; }
button { cursor: pointer; }

.barra-aparencia {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: flex-end;
  gap: 10px;
  flex-shrink: 0;
  width: 100%;
  max-width: 560px;
  margin: 0 auto;
  padding: max(8px, env(safe-area-inset-top)) 16px 8px;
  color: var(--tinta-2);
  font-size: 14px;
}
.barra-aparencia select {
  width: auto;
  min-width: 138px;
  min-height: 44px;
  padding: 8px 12px;
  border: 1px solid var(--borda);
  border-radius: 12px;
  background: var(--superficie);
  color: var(--tinta);
}
.barra-aparencia select:focus-visible { outline: 2px solid var(--acento); outline-offset: 2px; }
.cabecalho-dir > .botao { min-height: 44px; padding: 7px 10px; font-size: 13px; }
.resultado-conversao { margin-top: 16px; padding: 14px; border-radius: 14px; background: var(--superficie-2); }
.conversao-numero { margin: 8px 0; font-size: 24px; font-weight: 650; overflow-wrap: anywhere; }

#app {
  display: grid;
  grid-template-rows: auto 1fr auto;
  flex: 1;
  min-height: 0;
  width: 100%;
  max-width: 560px;
  margin: 0 auto;
}

/* --- Cabeçalho ------------------------------------------------------------ */

#cabecalho {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 8px;
  padding: max(12px, env(safe-area-inset-top)) 16px 10px;
  background: var(--plano);
  border-bottom: 1px solid var(--borda);
}
.cabecalho-identidade { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 10px; }
#perfil-topo { display: inline-flex; align-items: center; gap: 8px; max-width: 60%; min-height: 44px;
  border: 1px solid var(--borda); border-radius: 999px; background: var(--superficie);
  padding: 4px 10px 4px 4px; font-size: 13px; font-weight: 600; }
#perfil-topo img, #perfil-topo .perfil-inicial { width: 34px; height: 34px; border-radius: 50%; flex: none; }
#perfil-topo img { object-fit: cover; }
#perfil-topo .perfil-inicial { display: grid; place-items: center; background: var(--acento); color: var(--sobre-acento); }
#perfil-topo .perfil-nome { overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; }
#perfil-topo:focus-visible { outline: 2px solid var(--acento); outline-offset: 2px; }
.foto-perfil-editor { display: flex; gap: 14px; align-items: center; margin: 12px 0 18px; }
.foto-perfil-editor > div:last-child { min-width: 0; flex: 1; }
.foto-perfil-editor .campo { margin-bottom: 3px; }
.foto-perfil-editor input[type='file'] { max-width: 100%; font-size: 12px; }
.foto-perfil-editor .sub { font-size: 12px; margin: 4px 0 8px; }
.foto-perfil-preview { width: 72px; height: 72px; flex: none; border-radius: 50%;
  background: var(--superficie-2); overflow: hidden; display: grid; place-items: center;
  color: var(--tinta-2); font-size: 26px; font-weight: 600; }
.foto-perfil-preview img { width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; }
#cabecalho h1 { margin: 0; font-size: 21px; font-weight: 650; letter-spacing: -0.01em; }
#cabecalho .data-hoje { color: var(--tinta-3); font-size: 13px; }
.cabecalho-dir { display: flex; align-items: center; justify-content: flex-end; flex-wrap: wrap; gap: 6px; text-align: right; }
.estado-sync { color: var(--tinta-3); font-size: 11.5px; }
.estado-sync:empty { display: none; }
.ajuste-biometria { margin-top: 18px; padding-top: 14px; border-top: 1px solid var(--borda); }
.ajuste-biometria h3 { margin: 0 0 6px; font-size: 15px; }
.ajuste-biometria .sub { color: var(--tinta-2); font-size: 13px; }

/* --- Portão de entrada ----------------------------------------------------- */

.portao {
  width: 100%;
  max-width: 560px;
  margin: 0 auto;
  padding: max(20px, env(safe-area-inset-top)) 16px calc(28px + env(safe-area-inset-bottom));
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 14px;
  flex: 1;
}
.portao-cabecalho { padding: 18px 2px 4px; }
.portao-cabecalho h1 { margin: 0; font-size: 30px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.02em; }
.portao-cabecalho p { margin: 4px 0 0; color: var(--tinta-2); font-size: 15px; }

/* Alvo de toque generoso: o consentimento não pode ser difícil de marcar. */
.consentimento {
  display: flex;
  gap: 10px;
  align-items: flex-start;
  margin-bottom: 12px;
  font-size: 13px;
  line-height: 1.45;
  color: var(--tinta-2);
  padding: 6px 0;
}
.consentimento input[type='checkbox'] {
  width: 20px; height: 20px; margin: 1px 0 0; flex: none;
  accent-color: var(--acento);
}

/* --- Área de tela --------------------------------------------------------- */

#tela {
  overflow-y: auto;
  padding: 14px 16px 24px;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 14px;
}

.cartao {
  background: var(--superficie);
  border: 1px solid var(--borda);
  border-radius: 16px;
  padding: 14px;
  box-shadow: var(--sombra);
}
.cartao > h2 {
  margin: 0 0 2px;
  font-size: 14px;
  font-weight: 600;
  color: var(--tinta-2);
}
.cartao > .sub {
  margin: 0 0 10px;
  font-size: 12.5px;
  color: var(--tinta-3);
}

/* Figura principal — exatamente uma por tela. */
.heroi {
  font-size: 48px;
  font-weight: 650;
  line-height: 1.05;
  letter-spacing: -0.02em;
  margin: 2px 0 0;
}
.heroi small { font-size: 18px; font-weight: 500; color: var(--tinta-2); }

.delta { font-size: 14px; font-weight: 600; }
.delta.bom { color: var(--sucesso-txt); }
.delta.ruim { color: var(--critico); }

/* Ladrilhos de estatística */
.ladrilhos { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 10px; }
.ladrilho {
  background: var(--superficie);
  border: 1px solid var(--borda);
  border-radius: 14px;
  padding: 10px 11px;
}
.ladrilho .rotulo { font-size: 11.5px; color: var(--tinta-3); display: block; }
.ladrilho .valor { font-size: 20px; font-weight: 650; letter-spacing: -0.01em; }
.ladrilho .valor small { font-size: 12px; font-weight: 500; color: var(--tinta-2); }

/* --- Botões --------------------------------------------------------------- */

.botao {
  min-height: 44px;
  padding: 0 16px;
  border-radius: 12px;
  border: 1px solid var(--borda);
  background: var(--superficie);
  color: var(--tinta);
  font-weight: 550;
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  gap: 8px;
}
.botao:active { transform: scale(0.985); }
/* --sobre-acento é calculado em app.js pela luminância do acento ativo. */
.botao-primario {
  background: var(--acento);
  border-color: transparent;
  color: var(--sobre-acento, #fff);
}
.botao-largo { width: 100%; }
.botao-perigo { color: var(--critico); }
.acoes { display: flex; gap: 10px; }
.acoes .botao { flex: 1; }
.assinatura-bloqueio { width: 100%; max-width: 680px; margin: auto; padding: clamp(20px, 4vw, 36px); }
.assinatura-bloqueio > h2 { color: var(--tinta); font-size: clamp(24px, 3vw, 32px); margin-bottom: 10px; }
.assinatura-bloqueio > .sub { font-size: 14px; line-height: 1.6; margin-bottom: 20px; }
.assinatura-acoes { flex-wrap: wrap; margin: 12px 0; }
.assinatura-acoes > .botao { min-width: 210px; }

.chips { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; }
.chip {
  min-height: 40px;
  padding: 0 14px;
  border-radius: 999px;
  border: 1px solid var(--borda);
  background: var(--superficie);
  font-size: 14.5px;
}
.chip[aria-pressed='true'] {
  background: var(--acento);
  border-color: transparent;
  color: var(--sobre-acento, #fff);
  font-weight: 600;
}

/* --- Listas --------------------------------------------------------------- */

.lista { list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.lista li {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 12px;
  padding: 11px 0;
  border-top: 1px solid var(--borda);
}
.lista li:first-child { border-top: 0; }
.lista .principal { flex: 1; min-width: 0; }
.lista .titulo { font-weight: 550; font-size: 15px; }
.lista .meta { font-size: 12.5px; color: var(--tinta-3); }
.lista .valor { font-weight: 600; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.lista .apagar {
  border: 0;
  background: none;
  color: var(--tinta-3);
  font-size: 20px;
  line-height: 1;
  padding: 6px 2px;
  min-width: 32px;
}
.vazio { color: var(--tinta-3); font-size: 14px; margin: 6px 0 0; }

/* Marcador redondo na cor do acento, ao lado do texto — a identidade vem do
 * marcador colorido, nunca de colorir o próprio texto. */
.ponto {
  width: 10px; height: 10px; border-radius: 50%;
  background: var(--acento); flex: none;
}

/* --- Abas ----------------------------------------------------------------- */

#abas {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(6, 1fr);
  background: var(--superficie);
  border-top: 1px solid var(--borda);
  padding-bottom: env(safe-area-inset-bottom);
}
#abas button {
  border: 0;
  background: none;
  padding: 8px 2px 10px;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
  gap: 3px;
  color: var(--tinta-3);
  font-size: 11px;
  font-weight: 550;
  min-height: 56px;
}
#abas button svg { width: 22px; height: 22px; fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 1.8; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }
#abas button[aria-current='page'] { color: var(--acento); }
.lista-treinos { display: flex; flex-direction: column; gap: 8px; margin: 12px 0; }
.item-treino { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 10px; padding: 10px; border: 1px solid var(--borda); border-radius: 12px; }
.item-treino > div { min-width: 0; overflow-wrap: anywhere; }
.item-treino .sub { margin: 3px 0 0; }
.form-treino { margin-top: 14px; }
.grade-treino { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); gap: 8px; }
.grade-treino input { width: 100%; }

/* --- Folha inferior (modal) ----------------------------------------------- */

.folha-fundo {
  position: fixed; inset: 0;
  background: rgba(0, 0, 0, 0.42);
  display: flex; align-items: flex-end; justify-content: center;
  z-index: 50;
}
.folha-fundo[hidden] { display: none; }
.folha {
  width: 100%; max-width: 560px;
  background: var(--plano);
  border-radius: 20px 20px 0 0;
  padding: 8px 16px calc(18px + env(safe-area-inset-bottom));
  max-height: 88vh;
  max-height: 88dvh; overflow-y: auto;
  animation: subir 0.22s cubic-bezier(0.2, 0.8, 0.3, 1);
}
@keyframes subir { from { transform: translateY(14px); opacity: 0; } }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .folha { animation: none; } }
.folha .puxador {
  width: 38px; height: 4px; border-radius: 2px;
  background: var(--eixo); margin: 4px auto 12px;
}
.folha h2 { margin: 0 0 14px; font-size: 18px; font-weight: 650; }

/* --- Campos --------------------------------------------------------------- */

.campo { display: block; margin-bottom: 14px; }
.campo > span { display: block; font-size: 13px; color: var(--tinta-2); margin-bottom: 6px; font-weight: 550; }
.campo input, .campo select, .campo textarea {
  width: 100%;
  min-height: 46px;
  padding: 10px 12px;
  border-radius: 12px;
  border: 1px solid var(--eixo);
  background: var(--superficie);
}
.campo textarea { min-height: 72px; resize: vertical; }
.campo input:focus-visible, .campo select:focus-visible, .campo textarea:focus-visible,
.botao:focus-visible, .chip:focus-visible {
  outline: 2px solid var(--acento);
  outline-offset: 2px;
}
.dupla { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 10px; }

/* --- Medidor -------------------------------------------------------------- */

.medidor {
  height: 8px; border-radius: 999px;
  /* Trilho é um passo mais claro da mesma rampa do preenchimento. A primeira
   * declaração é o plano B para WebView sem color-mix. */
  background: var(--superficie-2);
  background: color-mix(in oklab, var(--acento) 16%, var(--superficie-2));
  overflow: hidden; margin-top: 7px;
}
.medidor i { display: block; height: 100%; background: var(--acento); border-radius: 999px; }

/* --- Gráficos ------------------------------------------------------------- */

.grafico { position: relative; margin-top: 4px; }
.gr { width: 100%; height: auto; display: block; overflow: visible; }

.gr-grade { stroke: var(--grade); stroke-width: 1; }
.gr-base { stroke: var(--eixo); stroke-width: 1; }
.gr-marcador { stroke: var(--eixo); stroke-width: 1; }
.gr-marcador-forte { stroke: var(--acento); stroke-width: 1.5; }
.gr-marca-rotulo { fill: var(--tinta-3); font-size: 9px; font-weight: 650; }
.gr-tick { fill: var(--tinta-3); font-size: 10px; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.gr-tick-y { text-anchor: end; }

.gr-linha { fill: none; stroke: var(--serie); stroke-width: 2; stroke-linejoin: round; stroke-linecap: round; }
.gr-area { fill: var(--serie); opacity: 0.1; stroke: none; }
/* Anel de 2px na cor da superfície: o ponto sobrevive por cima da linha. */
.gr-ponta { fill: var(--serie); stroke: var(--superficie); stroke-width: 2; }
.gr-foco { fill: var(--serie); stroke: var(--superficie); stroke-width: 2; }
.gr-mira { stroke: var(--eixo); stroke-width: 1; }
.gr-barra { fill: var(--serie); }

/* Texto usa tinta, nunca a cor da série. */
.gr-rotulo { fill: var(--tinta); font-size: 12px; font-weight: 650; }
.gr-rotulo-barra { fill: var(--tinta-2); font-size: 11px; font-weight: 600; font-variant-numeric: tabular-nums; }

.gr-legenda { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 12px; margin-top: 8px; }
.gr-legenda-item { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; font-size: 12.5px; color: var(--tinta-2); }
.gr-legenda-item i { width: 12px; height: 3px; border-radius: 2px; }

.gr-balao {
  position: absolute; top: 2px; transform: translateX(-50%);
  background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda);
  border-radius: 10px; padding: 6px 9px;
  font-size: 12px; line-height: 1.35; color: var(--tinta-2);
  box-shadow: var(--sombra); pointer-events: none; white-space: nowrap;
}
.gr-balao b { color: var(--tinta); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.gr-balao-data { display: block; color: var(--tinta-3); font-size: 11px; }
.gr-vazio { color: var(--tinta-3); font-size: 14px; text-align: center; padding: 26px 0; margin: 0; }
.oculto { display: none; }

/* --- Mapa do corpo -------------------------------------------------------- */

.corpo { width: 100%; max-width: 260px; height: auto; display: block; margin: 0 auto; }
.corpo-historico { max-width: 520px; }
.corpo-vista { fill: var(--tinta-3); font-size: 11px; font-weight: 650; text-anchor: middle; }
.corpo-silhueta { fill: var(--superficie-2); stroke: var(--eixo); stroke-width: 1; }
.corpo-umbigo { fill: var(--eixo); }
.corpo-lado { fill: var(--tinta-3); font-size: 11px; font-weight: 650; text-anchor: middle; }

.zona { cursor: pointer; }
.zona-historico { cursor: default; }
.zona-area { fill: var(--acento); opacity: var(--op); }
.zona-borda { fill: none; stroke: var(--eixo); stroke-width: 1; }
.zona-num { fill: var(--tinta-2); font-size: 9px; font-weight: 600; text-anchor: middle; }
.zona-sug .zona-borda { stroke: var(--acento); stroke-width: 2; }
.zona-sel .zona-borda { stroke: var(--tinta); stroke-width: 2.5; }
.zona:focus-visible { outline: none; }
.zona:focus-visible .zona-borda { stroke: var(--acento); stroke-width: 3; }

.corpo-nota { font-size: 12.5px; color: var(--tinta-3); text-align: center; margin: 8px 0 0; }
.aviso-reuso { border-left: 3px solid var(--acento); padding: 10px 12px; background: var(--superficie-2); }
.ponto-sug {
  display: inline-block; width: 9px; height: 9px; border-radius: 50%;
  border: 2px solid var(--acento); vertical-align: middle; margin-right: 2px;
}

/* --- Calendário ----------------------------------------------------------- */

.cal-cab { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin-bottom: 4px; }
/* Só a primeira letra: `capitalize` viraria "Agosto De 2026". */
.cal-mes { font-size: 15.5px; font-weight: 650; text-transform: lowercase; }
.cal-mes::first-letter { text-transform: uppercase; }
.cal-nav {
  border: 0; background: none; color: var(--tinta-2);
  font-size: 24px; line-height: 1; min-width: 44px; min-height: 44px; border-radius: 10px;
}
.cal-grade { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, 1fr); gap: 2px; }
.cal-ds { text-align: center; font-size: 11px; font-weight: 650; color: var(--tinta-3); padding-bottom: 2px; }
.cal-dia {
  border: 0; background: none; border-radius: 10px;
  min-height: 46px; padding: 5px 0 4px;
  display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 4px;
  color: var(--tinta); font-size: 14px; font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.cal-dia b { font-weight: 500; }
.cal-dia.hoje { box-shadow: inset 0 0 0 1.5px var(--eixo); }
.cal-dia.hoje b { font-weight: 750; }
.cal-dia.sel { background: var(--acento); color: var(--sobre-acento, #fff); box-shadow: none; }
.cal-dia.sel b { font-weight: 700; }

.cal-marcas { display: flex; gap: 3px; align-items: center; height: 7px; }
.cal-marcas i, .cal-legenda i { display: block; border-radius: 50%; flex: none; }
.m-aplic { width: 6px; height: 6px; background: var(--acento); }
.m-prog { width: 6px; height: 6px; border: 1.5px solid var(--acento); }
.m-outro { width: 4px; height: 4px; background: var(--tinta-3); }
.cal-dia.sel .m-aplic { background: var(--sobre-acento, #fff); }
.cal-dia.sel .m-prog { border-color: var(--sobre-acento, #fff); }
.cal-dia.sel .m-outro { background: var(--sobre-acento, #fff); opacity: 0.75; }

.cal-legenda { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 13px; margin-top: 11px; font-size: 12px; color: var(--tinta-3); }
.cal-legenda span { display: inline-flex; align-items: center; gap: 5px; }

/* --- Grade de temas ------------------------------------------------------- */

.grade-temas { display: grid; grid-template-columns: repeat(4, 1fr); gap: 10px; }
.tema-op {
  border: 1px solid var(--borda); background: var(--superficie);
  border-radius: 12px; padding: 9px 4px 7px;
  display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 6px;
  font-size: 11px; color: var(--tinta-2);
}
/* A amostra mostra o acento daquele tema no modo em que a tela está — quem
 * define --acento-claro/--acento-escuro é o data-tema do próprio botão. */
.tema-op i { width: 26px; height: 26px; border-radius: 50%; background: var(--acento-claro); }
@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root:where(:not([data-modo='claro'])) .tema-op i { background: var(--acento-escuro); }
}
:root[data-modo='escuro'] .tema-op i { background: var(--acento-escuro); }
.tema-op[aria-pressed='true'] { border-color: var(--acento); border-width: 2px; padding: 8px 3px 6px; font-weight: 650; }

/* --- Aviso / rodapé ------------------------------------------------------- */

.aviso {
  font-size: 12.5px; line-height: 1.5; color: var(--tinta-3);
  border-left: 3px solid var(--eixo); padding-left: 11px;
}

/* --- Torrada -------------------------------------------------------------- */

#torrada {
  position: fixed; left: 50%; bottom: calc(78px + env(safe-area-inset-bottom));
  transform: translateX(-50%);
  background: var(--tinta); color: var(--plano);
  padding: 10px 16px; border-radius: 999px;
  font-size: 14px; font-weight: 550; z-index: 60;
  box-shadow: var(--sombra); max-width: 88vw; text-align: center;
}
#torrada[hidden] { display: none; }

/* Código de recuperação: monoespaçado e grande porque é copiado à mão. */
.codigo-recuperacao {
  display: block;
  margin: 14px 0;
  padding: 14px 12px;
  border-radius: 12px;
  border: 1px dashed var(--eixo);
  background: var(--superficie-2);
  font: 600 15px/1.7 ui-monospace, SFMono-Regular, Menlo, Consolas, monospace;
  letter-spacing: 0.06em;
  text-align: center;
  word-break: break-all;
  user-select: all;
}

/* Ação secundária discreta ("Esqueci minha senha"): parece link, mas tem
 * alvo de toque de botão. */
.botao-texto {
  width: 100%;
  min-height: 44px;
  border: 0;
  background: none;
  color: var(--tinta-2);
  font-size: 14px;
  text-decoration: underline;
  text-underline-offset: 3px;
}
/* Fotos permanecem no cofre local; a prévia respeita a proporção original. */
.galeria-evolucao{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(130px,1fr));gap:12px;margin-top:16px}
.galeria-evolucao figure{margin:0;min-width:0}
.galeria-evolucao img{display:block;width:100%;height:190px;object-fit:contain;background:var(--superficie-2);border-radius:12px}
.galeria-evolucao figcaption{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:6px;font-size:12px;margin-top:6px}
.galeria-evolucao figcaption .botao{min-height:32px;padding:5px 8px;font-size:11px}
.relatorio-conteudo{line-height:1.5;overflow-wrap:anywhere}
.relatorio-conteudo h1{font-size:22px}
.relatorio-conteudo h2{font-size:17px;margin:22px 0 6px}
.relatorio-conteudo li{margin:5px 0}
.relatorio-impressao{display:none}

/* No computador, o diário usa a largura disponível e a navegação vai para a
 * lateral. A versão de toque continua intacta em telas menores. */
@media (min-width: 960px){
  .barra-aparencia{max-width:1440px;padding:12px 28px}
  #app{
    max-width:1440px;
    grid-template-columns:220px minmax(0,1fr);
    grid-template-rows:auto minmax(0,1fr);
    grid-template-areas:"navegacao cabecalho" "navegacao conteudo";
    border-inline:1px solid var(--borda);
  }
  #cabecalho{grid-area:cabecalho;flex-direction:row;align-items:center;
    justify-content:space-between;gap:24px;padding:18px 28px}
  .cabecalho-identidade{justify-content:flex-start;flex:1;min-width:0;gap:20px}
  #cabecalho h1{font-size:25px}
  #perfil-topo{max-width:300px}
  .cabecalho-dir{flex-wrap:wrap;gap:10px}
  #abas{grid-area:navegacao;display:flex;flex-direction:column;gap:5px;
    min-width:0;padding:25px 12px;border-top:0;border-right:1px solid var(--borda)}
  #abas::before{content:"Ritmo Leve";display:block;padding:3px 14px 24px;
    color:var(--tinta);font-size:20px;font-weight:700;letter-spacing:-.02em}
  #abas button{flex-direction:row;justify-content:flex-start;gap:13px;
    min-height:48px;padding:10px 14px;border-radius:11px;font-size:14px;text-align:left}
  #abas button[aria-current='page']{background:color-mix(in srgb,var(--acento) 12%,var(--superficie));font-weight:650}
  #tela{grid-area:conteudo;min-width:0;padding:24px 28px 40px;gap:18px}
  #torrada{bottom:24px}
}
@media (min-width: 1200px){
  #tela{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));align-content:start}
  #tela>*{min-width:0}
  #tela>.chips,#tela>.ladrilhos{grid-column:1/-1}
  #tela>.chips+.cartao{grid-column:1/-1}
  #tela>.cartao{align-self:start}
  #tela[data-tela="exercicios"]>.cartao:first-child,
  #tela[data-tela="exercicios"]>.cartao:last-child{grid-column:1/-1}
  #tela[data-tela="ajustes"]{display:flex;flex-direction:column;width:min(100%,900px);margin-inline:auto}
  #tela[data-tela="ajustes"]>.cartao{align-self:stretch;width:100%}
  #tela:has(.assinatura-bloqueio){display:flex;align-items:center;justify-content:center;width:100%}
}
@media print{
  body>:not(.relatorio-impressao){display:none!important}
  body>.relatorio-impressao{display:block!important;color:#111;background:#fff;font:11pt/1.4 Arial,sans-serif}
  .relatorio-impressao h1{font-size:18pt}
  .relatorio-impressao h2{font-size:13pt;break-after:avoid}
  .relatorio-impressao li{break-inside:avoid}
}