Treinos, alimentação
e saúde.
No seu ritmo.

Não. Treinos, alimentação, peso, exames e calendário funcionam sozinhos. O registro de aplicações é para quem usa medicamento injetável receitado e acompanhado pelo médico — se não for o seu caso, basta não usar essa parte.

Não. O Ritmo Leve é um PWA: abra pelo navegador e use a opção de adicionar à tela inicial nos dispositivos compatíveis. Também funciona no computador.

Depois de confirmar o acesso com internet, o diário pode funcionar offline por até 7 dias, desde que o teste ou o período pago ainda esteja válido. Ao voltar a conexão, o app confere a assinatura e sincroniza os registros.

O diário fica indisponível até a assinatura. Você pode contratar um plano, cancelar a renovação mensal no próprio app e exportar seus registros em um backup protegido mesmo sem acesso ativo.

Doze mensalidades de R$ 10,00 somam R$ 120,00. O plano anual custa R$ 100,00 em um pagamento, uma economia de R$ 20,00 no ano. Ele não renova automaticamente.

Para qualquer medicamento injetável de uso em casa que seu médico tenha receitado. Os casos mais comuns entre quem usa o app são tratamento de obesidade e diabetes com análogos de GLP-1 e reposição hormonal. O app não distingue nem recomenda: ele guarda o que você registrar.

Não. Você pode criar sua ficha de treino, organizar seu plano alimentar e registrar sua rotina. Se o profissional que acompanha você usar o Ritmo Leve, poderá convidar você e enviar fichas e orientações pelo app. O vínculo e as áreas compartilhadas dependem do seu aceite. O aplicativo não gera prescrições automaticamente.

Não. Ele organiza seus registros. A calculadora apenas converte os valores informados e exige a concentração ou a escala da seringa. Siga a receita e esclareça dúvidas com seu médico ou farmacêutico.

Para as aplicações, sim. O Ritmo Leve pressupõe que a aplicação foi indicada e é acompanhada por um profissional de saúde. Ele é uma agenda com histórico, feita para você chegar melhor informado na consulta — não para substituí-la nem para orientar tratamento por conta própria.

Não. Você escolhe quais áreas compartilha com cada profissional — treinos, alimentação, sintomas, exames — e pode reduzir ou revogar quando quiser. O que não foi autorizado continua só com você, criptografado.

O consultório abre em etapas: enquanto a seção Para profissionais mostrar “Em breve”, o cadastro profissional ainda não está aberto. Quando abrir, você cria a conta pela área do profissional escolhendo sua profissão — ou, se já usa o app, entra lá com a mesma conta e escolhe a profissão. Depois convida alunos ou pacientes pelo e-mail e, quando eles aceitam, passa a ver só as áreas que autorizaram. Para publicar, médicos informam o CRM e nutricionistas o CRN, que ficam visíveis para quem é atendido. A assinatura do consultório já inclui o seu diário pessoal.

“Entrar” abre o seu diário; “Área do profissional” abre o consultório junto com o seu diário. A conta, o e-mail e a senha são os mesmos. Os dados de quem você atende aparecem só no consultório, e só o que cada aluno autorizou: eles nunca se misturam com o seu diário.

Da tabela brasileira TACO (UNICAMP), da tabela americana USDA (governo dos EUA, de domínio público) e de receitas-padrão de lanchonete que o Ritmo Leve calcula somando ingredientes dessas duas. Cada alimento mostra de onde veio. São referências: o mesmo prato muda de um lugar para outro, e você pode ajustar as gramas.

Sim. Para quem mora fora do Brasil, o app e esta página também estão em inglês. Troque pelo PT | EN no topo ou em Ajustes. O diário continua em quilos e com as mesmas tabelas de alimentos.

Contas com recuperação ativada usam o link enviado por e-mail e o código de recuperação. Guarde esse código em lugar seguro. A biometria é opcional e depende do dispositivo.